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Alain CLEMENT

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Activités animées par Alain CLEMENT

Art interne Mei Hua Zhuang

Lieu ERSTEIN

Code 5ER376

Art interne Mei Hua Zhuang
Lieu

Erstein

Début

Début le dimanche 04 octobre 2020

Heure

à 09h00 11 séance(s) pour une durée totale de 16:30

113,00

Le Mei Hua peut se pratiquer seul, à deux en face à face, à quatre ou en cercle. Il est basé sur cinq postures : métal, eau, bois, feu et terre représentant, entre autres, les saisons et intersaisons, le travail des différents organes et viscères associés. Ensuite l'apprentissage des liaisons entre ces postures puis des enchaînements plus ou moins dynamiques.

En permanence nous travaillons la respiration, la détente et la concentration dans les postures en améliorant notre vitalité par la gestion de nos énergies.

Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong

Lieu ERSTEIN

Code 5ER372

Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong
Lieu

Erstein

Début

Début le jeudi 08 octobre 2020

Heure

à 19h30 13 séance(s) pour une durée totale de 19:30

134,00

Séances de relaxation de groupe apportant calme physique, sérénité mentale et renforcement du système immunitaire par la sophrologie et le qi gong (étirements doux permettant un maintien en bonne santé).

Cours débutant par des étirements et un enchaînement de qi gong suivi d'une relaxation profonde. Celle-ci commence par des respirations, puis une détente totale du corps (plusieurs méthodes) des inductions et visualisations apaisantes.

Enfin quand le corps est endormi et le mental libéré du conscient (stade alpha de conscience), une suggestion de calme, de bien-être, de confiance en soi ou autre que chacun peut transformer en auto-suggestion s'il le désire.

Art interne Mei Hua Zhuang

Lieu ERSTEIN

Code 5ER370

Art interne Mei Hua Zhuang
Lieu

Erstein

Début

Début le dimanche 31 janvier 2021

Heure

à 09h00 11 séance(s) pour une durée totale de 16:30

113,00

Le Mei Hua peut se pratiquer seul, à deux en face à face, à quatre ou en cercle. Il est basé sur cinq postures : métal, eau, bois, feu et terre représentant, entre autres, les saisons et intersaisons, le travail des différents organes et viscères associés. Ensuite l'apprentissage des liaisons entre ces postures puis des enchaînements plus ou moins dynamiques.

En permanence, vous travaillez la respiration, la détente et la concentration dans les postures en améliorant votre vitalité par la gestion de vos énergies.

Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong

Lieu ERSTEIN

Code 5ER374

Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong
Lieu

Erstein

Début

Début le jeudi 04 février 2021

Heure

à 19h30 13 séance(s) pour une durée totale de 19:30

134,00

Séances de relaxation de groupe apportant calme physique, sérénité mentale et renforcement du système immunitaire par la sophrologie et le qi gong (étirements doux permettant un maintien en bonne santé).

Cours débutant par des étirements et un enchaînement de qi gong, suivi d'une relaxation profonde. Celle-ci commence par des respirations, puis une détente totale du corps (plusieurs méthodes) des inductions et visualisations apaisantes.

Enfin quand le corps est endormi et le mental libéré du conscient (stade alpha de conscience) une suggestion de calme, de bien-être, de confiance en soi ou autre que chacun peut transformer en auto-suggestion s'il le désire.

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