Descriptif
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations. Apporter tapis, sangle, et coussin.
Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Objectifs
Le yoga procure un état de bien-être physique, mental et intérieur durable.
Pré-requis
Aucun pré-requis n'est nécessaire, le yoga s'adapte à tous.
Matériel
Tapis (de préférence anti-dérapant), vêtements souples, sangle et petit coussin.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
17-02-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
10-03-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
17-03-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
24-03-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
31-03-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
07-04-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
14-04-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
21-04-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
12-05-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
19-05-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
26-05-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
02-06-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
09-06-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
16-06-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
