Cernay
Une équipe bénévole :
Gaby Erhard-Meyer, Martine Morel, Michel Zilliox
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Retirez, dès le mois de janvier 2022 la liste des activités en version papier à la Médiathèque :
15 rue James Barbier
Horaires sur www.mediatheques.thann-cernay.fr
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07 66 73 91 51
Par mail :
cernay@universitepopulaire.fr
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4 rue des Alpes
Chez Gaby Erhard Meyer
68700 CERNAY
Couture
CERNAY
Code 6CE0945
Début le mardi 18 janvier 2022
à 09h00 10 séance(s) pour une durée totale de 20:00
160,00 €
Chacun vient avec son projet et son matériel, l'animatrice se chargera de vous guider dans la confection.
Je m'inscrisCouture
CERNAY
Code 6CE0947
Début le jeudi 20 janvier 2022
à 14h00 8 séance(s) pour une durée totale de 20:00
160,00 €
Chacun vient avec son projet et son matériel, l'animatrice se chargera de vous guider dans la confection.
YOGA
CERNAY
Code 6CE0664
Début le mercredi 02 février 2022
à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
140,00 €
Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations. Apporter tapis, sangle, et coussin.
Atelier d'aquarelle et d'acrylique
CERNAY
Code 6CE0943
Début le vendredi 04 février 2022
à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00
134,00 €
L'aquarelle, c'est l'école de la patience. Mais c'est surtout l'école de l'émerveillement. La magie de l’eau et la rencontre des pigments fascinent et rendent cette technique infiniment passionnante. Débutants et confirmés, vous trouverez dans cet enseignement « pas à pas » toutes les techniques permettant de réaliser aussi bien des œuvres figuratives qu'abstraites, dans le respect de vos goûts et de votre personnalité.
L'atelier donne l'opportunité de créer en contemplant la magie de la couleur qui se mêle à l'eau sur le papier.
AQUARELLE
CERNAY
Code 6CE0937
Début le lundi 21 février 2022
à 09h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00
134,00 €
Chaque séance sera l'occasion d'aborder différents aspects de la technique avec des démonstrations et des exercices variés. Martine vous transmettra avec douceur et bienveillance les connaissances nécessaires pour créer vos projets personnels. Les cours sont ouverts aux débutants, initiés et confirmés.
Gym douce
CERNAY
Code 6CE0838
Début le lundi 21 février 2022
à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00
96,00 €
Vous cherchez une activité physique inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga et de la respiration, des exercices de stretching, venez découvrir l'activité gym d'entretien ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !
Pilates et stretching
CERNAY
Code 6CE0834
Début le lundi 21 février 2022
à 10h45 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00
96,00 €
Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.
Chant et guitare (débutants et faux débutants)
CERNAY
Code 6CE1002
Début le lundi 28 février 2022
à 19h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00
123,00 €
Je souhaite partager avec vous ma passion pour la guitare dans une ambiance cool et conviviale et sans jugement. Nous progresserons ensemble tout en passant un moment agréable. Aucune connaissance musicale n'est nécessaire. Le but sera que vous puissiez chanter la chanson de votre choix en vous accompagnant à la guitare.
Vous apprendrez les bases essentielles à la maîtrise de cet instrument. Les accords n’auront plus de secrets pour vous. Vous en connaîtrez les principaux en mode majeur, mineur ou septième, ainsi que les positions barrées. Pas d’affolement, ce charabia deviendra limpide pour vous.
Pour progresser, nous utiliserons des chansons, chacune ayant un rythme et des accords différents. Nous aborderons également la théorie de la musique et la lecture des tablatures. Répertoire varié.
Vous pouvez encore rejoindre ces activités
YOGA
CERNAY
Code 6CE0662
Début le mercredi 06 octobre 2021
à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
11,00 €
140,00 €
Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations.
J'accueille la vie avec la sophrologie
CERNAY
Code 6CE1412
Début le samedi 09 octobre 2021
à 10h00 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00
54,00 €
109,00 €
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit . Elle se fonde sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
Aquarelle
CERNAY
Code 6CE0941
Début le vendredi 15 octobre 2021
à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00
22,00 €
134,00 €
L'aquarelle, c'est l'école de la patience. Mais c'est surtout l'école de l'émerveillement. La magie de l’eau et la rencontre des pigments fascinent et rendent cette technique infiniment passionnante. Débutants et confirmés, vous trouverez dans cet enseignement « pas à pas » toutes les techniques permettant de réaliser aussi bien des œuvres figuratives qu' abstraites, dans le respect de vos goûts et de votre personnalité.
L'atelier donne l'opportunité de créer en contemplant la magie de la couleur qui se mêle à l'eau sur le papier.
Pilates et stretching
CERNAY
Code 6CE0832
Début le lundi 18 octobre 2021
à 10h45 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00
24,00 €
96,00 €
Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.
Gym douce
CERNAY
Code 6CE0836
Début le lundi 08 novembre 2021
à 09h30 11 séance(s) pour une durée totale de 11:00
26,00 €
96,00 €
Vous cherchez une activité physique inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga et de la respiration, des exercices de stretching, venez découvrir l'activité gym d'entretien ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !
Chant et guitare (débutants et faux-débutants)
CERNAY
Code 6CE0004
Début le lundi 08 novembre 2021
à 19h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00
41,00 €
123,00 €
Je souhaite partager avec vous ma passion pour la guitare dans une ambiance cool et conviviale et sans jugement. Nous progresserons ensemble tout en passant un moment agréable. Aucune connaissance musicale n'est nécessaire. Le but sera que vous puissiez chanter la chanson de votre choix en vous accompagnant à la guitare.
Vous apprendrez les bases essentielles à la maîtrise de cet instrument. Les accords n’auront plus de secrets pour vous. Vous en connaîtrez les principaux en mode majeur, mineur ou septième, ainsi que les positions barrées. Pas d’affolement, ce charabia deviendra limpide pour vous.
Pour progresser, nous utiliserons des chansons, chacune ayant un rythme et des accords différents. Nous aborderons également la théorie de la musique et la lecture des tablatures. Répertoire varié.
