Cernay
RENSEIGNEMENTS
Une équipe bénévole à votre service : Gaby Erhard-Meyer, Martine Morel, Michel Zilliox
Retirez, dès le mois de janvier 2022 la liste des activités en version papier à la Médiathèque :
15 rue James Barbier. Horaires sur www.mediatheques.thann-cernay.fr
Télécharger la liste des activités en format pdf
Contactez l'UP du Rhin au 07 66 73 91 51 ou au siège de l'association au 03 89 46 48 48 (du lundi au vendredi de 10h à 12h et de 13h à 17h).
Ecrivez à cernay@universitepopulaire.fr.
INSCRIPTIONS
Paiement sécurisé sur universitepopulaire.fr.
Envoyez votre chèque muni du bulletin d’inscription à Gaby Erhard-Meyer (coordonnées ci-dessous).
COORDONNÉES
4 rue des Alpes
Chez Gaby Erhard Meyer
68700 CERNAY
Vous pouvez encore rejoindre ces activités
J'accueille la vie avec la sophrologie
CERNAY
Code 6CE1412
Début le samedi 09 octobre 2021
à 10h00 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00
13,00 €
109,00 €
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit . Elle se fonde sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
YOGA
CERNAY
Code 6CE0664
Début le mercredi 23 février 2022
à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
11,00 €
140,00 €
Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations. Apporter tapis, sangle, et coussin.
Chant et guitare (débutants et faux débutants)
CERNAY
Code 6CE1002
Début le lundi 28 février 2022
à 19h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00
10,00 €
123,00 €
Je souhaite partager avec vous ma passion pour la guitare dans une ambiance cool et conviviale et sans jugement. Nous progresserons ensemble tout en passant un moment agréable. Aucune connaissance musicale n'est nécessaire. Le but sera que vous puissiez chanter la chanson de votre choix en vous accompagnant à la guitare.
Vous apprendrez les bases essentielles à la maîtrise de cet instrument. Les accords n’auront plus de secrets pour vous. Vous en connaîtrez les principaux en mode majeur, mineur ou septième, ainsi que les positions barrées. Pas d’affolement, ce charabia deviendra limpide pour vous.
Pour progresser, nous utiliserons des chansons, chacune ayant un rythme et des accords différents. Nous aborderons également la théorie de la musique et la lecture des tablatures. Répertoire varié.
Pilates et stretching
CERNAY
Code 6CE0834
Début le lundi 14 mars 2022
à 10h45 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00
24,00 €
96,00 €
Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.
Je m'inscrisNos offres d'emploi
L'Université Populaire du Rhin recherche un/e animateur/trice en art floral pour animer des cours collectifs à un public d'adulte au sein de son antenne de Mulhouse.
L'Université Populaire du Rhin recherche un/e animateur/trice de japonais pour animer des cours collectifs à un public d'adulte à Mulhouse.
L'Université Populaire du Rhin recherche un(e) formateur(trice) de Pilates pour notre antenne de Sélestat.
Bénéficiant d'une expérience significative avec un public d'adultes, diplômé(e) capable d'animer des cours collectifs, capable d'adapter le contenu de ses cours au niveau et aux besoins des participants. Vous assurerez des formations pour des groupes entre 10 et 15 personnes.
L'Université Populaire du Rhin recherche un(e) formateur(trice) de mosaïque pour notre antenne d'Erstein.
Bénéficiant d'une expérience significative avec un public d'adultes, diplômé(e) capable d'animer des cours collectifs, capable d'adapter le contenu de ses cours au niveau et aux besoins des participants. Vous assurerez des formations pour des groupes entre 10 et 15 personnes.
L'Université Populaire du Rhin recherche un(e) formateur(trice) de mosaïque pour notre antenne d'Ostwald.
Bénéficiant d'une expérience significative avec un public d'adultes, diplômé(e) capable d'animer des cours collectifs, capable d'adapter le contenu de ses cours au niveau et aux besoins des participants. Vous assurerez des formations pour des groupes entre 10 et 15 personnes.
L'Université Populaire du Rhin recherche un(e) formateur(trice) d'espagnol pour notre antenne de Saint-Louis pour un niveau débutant et un niveau A1.
L'UP du Rhin souhaite renforcer ses équipes de bénévoles en antennes locales ! Le bénévole choisit ou propose des missions selon ses envies et ses disponibilités. La liste n'est pas exhaustive, toutes les idées sont les bienvenues !
