Descriptif
FlowNergy® est une pratique douce alliant des mouvements fluides et conscients, des mobilités du corps, de la relaxation et de la respiration. Les 4 éléments sont au cœur de la pratique et permettent d’explorer différents rythmes et intensités. Vous explorerez le travail corporel en prenant soin de vos fascias, de votre système nerveux, de votre corps tout entier sans recherche de performance ou d'esthétisme, pour une reconnexion à soi profonde.
Objectifs
FlowNergy® permet de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement, non pas avec une recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant notre attention sur le processus et l’expérience. Grâce au mouvement, nous faisons circuler l’énergie et nous libérons ainsi les nœuds et les émotions cristallisées.
Les bienfaits de cette pratique :
- Libération des nœuds, des blocages, du stress et des émotions
- Meilleure circulation de l’énergie
- Reconnexion à soi, au corps et aux sensations
- Mise en mouvement, activité physique sans recherche de performance ou de résultat
- Renforcement du corps
- Augmentation de l’énergie vitale
- Assouplir le système nerveux
- Hydrater les fascias
Pré-requis
Aucun pré-requis
Matériel
Prévoir une tenue souple, un tapis et un plaid.
Planning des séances
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Début le vendredi 05 septembre 2025
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Je m'inscrisPilates
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