La présence à notre corps grâce au silence et à la concentration, le travail postural en conscience et dans le moment présent, portés par l'attention constante au souffle qui est le fil conducteur, permettent d'atteindre un équilibre aussi bien physique, mental qu'intérieur.

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
2. Port du masque obligatoire en lieux clos
3. Gestion des flux de personnes
4. Nettoyage et désinfection

Assouplir et renforcer le corps

Améliorer la respiration

Apporter calme et confiance en soi

Aller vers un état de bien-être durable

pouvoir s'assoir au sol

pouvoir s'allonger sur le dos et se redresser

serviette ou couverture à poser sur le tapis mis à disposition par le Créa

sangle, coussin, briques (à voir lors de la première séance)

Cher auditeur, chère auditrice,
En raison de la situation sanitaire actuelle, nous vous remercions de prendre connaissance du plan alternatif mis en place en accord avec vos animateurs et formateurs.
Si les conditions sanitaires venaient à se durcir au cours de la nouvelle saison 2020-2021, votre activité initialement prévue en présentiel pourrait être réorganisée :

« en Distanciel » (100% visio) : Les auditeurs inscrits participent uniquement par visioconférence/visio-atelier.

L’inscription à une activité vaut acceptation des modalités proposées et notamment du Plan alternatif, si les conditions sanitaires venaient à se durcir. Aucune demande de remboursement ne pourra être effectuée après votre inscription.