Descriptif
Un atelier de yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.
Calmer et apaiser le mental lors de ces ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.
Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.
Objectifs
L'objectif de cet atelier est de prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise. Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.
Pré-requis
Aucun pré-requis, débutant·e·s hommes et femmes bienvenu·e·s
Matériel
- Un tapis
- Une couverture ou un châle
- Une sangle
- Une boisson pour s'hydrater
Planning des séances
Nos suggestions
Qi Gong
Code 8MU0602
MULHOUSE
Début le mardi 03 octobre 2023
à 09h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Yoga
Code 8MU0678
MULHOUSE
Début le mercredi 27 septembre 2023
à 19h45 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
0,00 €
131,00 €
Yoga
Code 8MU0674
MULHOUSE
Début le mardi 06 février 2024
à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
56,00 €
158,00 €
Je m'inscrisYoga
Code 8MU0672
MULHOUSE
Début le mercredi 14 février 2024
à 19h45 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
56,00 €
131,00 €
Yoga
Code 8MU0662
MULHOUSE
Début le lundi 02 octobre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
0,00 €
131,00 €
Yoga
Code 8MU0664
MULHOUSE
Début le mercredi 04 octobre 2023
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
0,00 €
131,00 €
Pilates
Code 8MU274
MULHOUSE
Début le jeudi 15 février 2024
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
51,00 €
119,00 €
