Début le mardi 19 janvier 2027 à 09h45
15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
Activité animée par : Valérie GASSER
C'est une méthode douce et innovante de prise de conscience par le mouvement.
Au sol le plus souvent, les élèves sont guidés par la voix de l'enseignant dans une série de mouvements, qu’ils effectuent à leur rythme, avec bienveillance.
La réduction de l’effort, l’aisance, la lenteur et l’exploration du mouvement sont les stratégies essentielles de cette méthode.
aucun pré-requis
L'enseignant vous invite à prendre conscience de vos habitudes de mouvements et de respiration, de celles qui demandent trop d’effort ou vous limitent.
On vous propose alors des alternatives pour découvrir d'autres possibilités. On privilégie la qualité du mouvement, la découverte de la facilité plutôt qu’un résultat « à tout prix ».
Vous pouvez ainsi améliorer votre mobilité, votre posture et votre confort et retrouver le plaisir de bouger...
un tapis voir un coussin et une couverture
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Mardi | Jour : 19-01-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 26-01-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 02-02-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 09-02-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 02-03-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 09-03-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 16-03-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 23-03-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 30-03-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 06-04-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 27-04-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 04-05-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 11-05-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 18-05-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 25-05-2027 | Heure : 09:45 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 11MA886
Cours complet
128,00 €
soit 8,53 € / heure
Paiement fractionné
Dès 42,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 128,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de cotisation
152,15 €
Soit 7,25 € / heure
179,00 €
-15%
111,00 €
Soit 8,54 € / heure
111,00 €
Soit 8,54 € / heure
94,00 €
Soit 8,55 € / heure
121,00 €
Soit 8,64 € / heure
121,00 €
Soit 8,64 € / heure
