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Accueil - Activités - Sport, bien-être et santé - Yoga - Yoga

Yoga

Début le lundi 14 septembre 2026 à 12h15

30 séance(s) pour une durée totale de 37:30

Activité animée par : Valérie GASSER

Description

Yoga

Vous débuterez par un temps de centrage, d'observation, de connexion à votre respiration.

Vous pratiquerez des exercices et des enchainements de postures.

Vous terminerez par un temps plus calme

Tout au long de la séance, vous serez guidés et amenés à sentir votre mouvement, à travailler votre respiration avec le périnée.

Pré-requis

aucun pré-requis

Objectifs

Vous serez amenés à prendre conscience de votre corps à travers le mouvement dans l’espace, dans l'environnement et à travers les sensations qui y sont reliées. Chacun développe son chemin dans la recherche d'une unité corps-esprit.

C'est un moment pour vous, à l'écoute de votre ressenti, afin de calmer le mental et trouver du bien-être.

Ainsi, vous pouvez améliorer :

- votre placement et votre alignement (auto-grandissement)

- votre force, souplesse et mobilité

- votre conscience et votre perception dans l'espace

Matériel

1 tapis

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jour : Lundi Jour : 14-09-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 21-09-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 28-09-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 05-10-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 12-10-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 09-11-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 16-11-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 23-11-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 30-11-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 07-12-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 14-12-2026 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 04-01-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 11-01-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 18-01-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 25-01-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 01-02-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 08-02-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 15-02-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 08-03-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 15-03-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 22-03-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 05-04-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 12-04-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 03-05-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 10-05-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 24-05-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 31-05-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 07-06-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 14-06-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Lundi Jour : 21-06-2027 Heure : 12:15 Durée : 01:15 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

Code cours : 11MA664

315,00

soit 8,40 € / heure

Paiement fractionné

Dès 105,00/ mois pendant 3 mois

Montant total : 315,00

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Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).

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