Pilates
Pilates
298,00 €
Soit 8,51 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Accueil -
Activités -
Sport, bien-être et santé - Pratique bien-être du corps - METHODE FELDENKRAIS TM SPECIALE SENIORS
METHODE FELDENKRAIS TM SPECIALE SENIORS
Début le mardi 15 septembre 2026 à 10h00
14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
Activité animée par : Valérie GASSER
Description
C'est une méthode douce et innovante de prise de conscience par le mouvement.
Au sol le plus souvent, les élèves sont guidés par la voix de l'enseignant dans une série de mouvements, qu’ils effectuent à leur rythme, avec bienveillance.
La réduction de l’effort, l’aisance, la lenteur et l’exploration du mouvement sont les stratégies essentielles de cette méthode.
Pré-requis
aucun pré-requis
Objectifs
L'enseignant vous invite à prendre conscience de vos habitudes de mouvements et de respiration, de celles qui demandent trop d’effort ou vous limitent.
On vous propose alors des alternatives pour découvrir d'autres possibilités. On privilégie la qualité du mouvement, la découverte de la facilité plutôt qu’un résultat « à tout prix ».
Vous pouvez ainsi améliorer votre mobilité, votre posture et votre confort et retrouver le plaisir de bouger...
Matériel
un tapis voir un coussin et une couverture
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Mardi | Jour : 15-09-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 22-09-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 29-09-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 06-10-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 13-10-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 03-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 10-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 17-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 24-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 01-12-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 08-12-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 15-12-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 05-01-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 12-01-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 11MA861
Cours complet
119,00 €
soit 8,50 € / heure
Paiement fractionné
Dès 39,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 119,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
Nos suggestions
Pilates
Pilates
298,00 €
Soit 8,51 € / heure
Pilates
Pilates
298,00 €
Soit 8,51 € / heure
Cardio-Pilates
Cardio-Pilates
298,00 €
Soit 8,51 € / heure
Pilates
Pilates
281,00 €
Soit 8,52 € / heure
Pilates
Pilates
281,00 €
Soit 8,52 € / heure
Pilates
Pilates
281,00 €
Soit 8,52 € / heure
Pilates
Pilates
281,00 €
Soit 8,52 € / heure
Cardio-Pilates
Cardio-Pilates
281,00 €
Soit 8,52 € / heure