Descriptif
Sophrologie existentielle, art-thérapie, EFT (techniques de libération émotionnelle), exercices ludiques seront les outils supports. Ces outils seront proposés et adaptés selon les besoins et possibilités de chacun.
Objectifs
Une après-midi pour vivre une parenthèse et s’extraire du quotidien pour quelques heures… Vivre une expérience unique… Chacun vient avec son sujet du jour !
Partages, échanges, écoute : pour le besoin d’être entendu, avoir de nouvelles perceptions, de se sentir en lien avec d’autres personnes en échangeant les expériences de vie…
Emotions : les accueillir et libérer les charges émotionnelles à l’origine des blocages et du mal à être…
Renforcer la confiance et l’estime de soi en se connaissant mieux pour être en paix avec soi-même…
Pré-requis
Aucun pré-requis.
Matériel
Prévoir de se déchausser. Prévoir des chaussettes si pieds frileux ou pour ne pas être pieds nus.
Emmener un stylo, des crayons de couleurs, colle stick, ciseaux et 3 revues aux choix.
Planning des séances
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