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Séance découverte de la Sophrologie
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel
  • Covid-19

Tout le monde a déjà entendu parler de la Sophrologie mais peu de personnes savent réellement en quoi consiste la méthode.

Pour de nombreuses personnes, la Sophrologie est une simple technique de relaxation, mais cela va bien au-delà.

Cette discipline scientifique, cadrée, structurée, est accessible par tous et se déroule dans un climat de bienveillance, de respect et de non-jugement.

Pratiquer la sophrologie, c'est entamer un cheminement vers soi, pour apprendre à mieux se connaître, vivre en conscience, porter un regard différent sur soi et sur le monde qui nous entoure, (re)découvrir tout son potentiel et l'exprimer au grand jour, en confiance,libérer du regard des autres.

La sophrologie est la méthode par excellence du " mieux-être".

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

L'objectif est qu'à la fin de la séance, les participants acquièrent une vision claire et précise de la Sophrologie ( ses origines, sa méthode, ses nombreux champs d'application) et surtout de tout ce qu'elle peut apporter dans notre quotidien. 

Accessible à tous.

Pas de tenue particulière.

 

 

Nécessité d’apporter un petit carnet ou cahier et un stylo.

Cher auditeur, chère auditrice,
En raison de la situation sanitaire actuelle, nous vous remercions de prendre connaissance du plan alternatif mis en place en accord avec vos animateurs et formateurs.
Si les conditions sanitaires venaient à se durcir au cours de la nouvelle saison 2020-2021, votre activité initialement prévue en présentiel pourrait être réorganisée :

« en Classe alternée » : Les auditeurs inscrits participent en demi-groupe à l’activité proposée, l’un en présentiel (groupe A) et l’autre à distance (groupe B) sans visioconférence mais avec des supports à travailler (exercices, documents, vidéo, etc.). Les groupes alternent à la séance suivante, le groupe B se retrouve en présentiel et le groupe A suit l’activité à distance.

L’inscription à une activité vaut acceptation des modalités proposées et notamment du Plan alternatif, si les conditions sanitaires venaient à se durcir. Aucune demande de remboursement ne pourra être effectuée après votre inscription.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
24-09-2020
18:30
01:00
Mairie de Ranspach, 1 Rue de Sarbazan - 68730 Ranspach-le-Bas

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