Atelier d'Art-thérapie
Atelier d'Art-thérapie
152,00 €
Soit 12,67 € / heure
Langues
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Développement personnel
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Activités -
Développement personnel - Epanouissement personnel - Oser s'exprimer ! Prise de parole en public et prise de confiance en soi !
Oser s'exprimer ! Prise de parole en public et prise de confiance en soi !
Début le jeudi 02 octobre 2025 à 18h30
18 séance(s) pour une durée totale de 27:00
Activité animée par : Sarah MULLER
Description
Osez vous affirmer et prenez la parole avec confiance !
Vous avez peur du regard des autres ? Vous aimeriez vous exprimer avec plus d’aisance et d’impact ? Cet atelier interactif vous aide à surmonter vos blocages et à gagner en confiance pour enfin oser prendre la parole avec assurance.
Comprenez les mécanismes de la confiance en soi et identifiez vos croyances limitantes pour mieux les dépasser.
Maîtrisez votre posture et votre communication non verbale : regard, gestuelle, respiration…
Débarrassez-vous de la peur du jugement avec des techniques de désensibilisation et des mises en situation bienveillantes.
Un atelier bienveillant, dynamique et motivant pour enfin oser vous exprimer avec confiance et sérénité !
Pré-requis
TOUS NIVEAUX
Objectifs
Aider les participants à dépasser la peur du jugement en public, développer leur confiance en eux, à améliorer leur posture et leur élocution.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Jeudi | Jour : 02-10-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 09-10-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 16-10-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 06-11-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 13-11-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 27-11-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 04-12-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 18-12-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 22-01-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 29-01-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 05-02-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 19-03-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 26-03-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 04-06-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 11-06-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 18-06-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 25-06-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Jeudi | Jour : 02-07-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 10MA1459
Cours complet
257,00 €
soit 34,27 € / heure
Paiement fractionné
Dès 85,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 257,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
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