Développez vitalité et sérénité par le Tai Ji Quan
Développez vitalité et sérénité par le Tai Ji Quan
179,00 €
Soit 8,52 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Bienvenue à la Retraite
Début le lundi 21 septembre 2026 à 16h00
5 séance(s) pour une durée totale de 12:30
Activité animée par : MARIE FAUCON
Description
L'atelier Bienvenue à la Retraite permet d'envisager plus sereinement la transition à la retraite et de garder une vie active, sereine et belle. L'atelier est divisé en 5 séances de 2h30 et animé par un-e sophrologue ou coach de vie.
Le but est de créer un environnement convivial pour ouvrir la réflexion et les échanges sur les changements engendrés par la retraite.
Les séances sont les suivantes :
Séance 1 : Apprenons à nous découvrir !
Créer une cohésion de groupe et un environnement de confiance entre les participants
Séance 2 : Mes démarches administratives et financières
Les démarches administratives et budgétaires, indispensables quand on passe à la retraite
Séance 3 : Retraite : mes envies, mes projets, mon tempo !
Construire un projet personnel comme se lancer dans le bénévolat ou un voyage
+ Du temps pour soi, du temps pour les autres :
Présenter le bénévolat, son impact et le tissu associatif local
Séance 4 : Je continue de prendre soin de moi
La prévention : comment prendre soin de soi : le sommeil, l'activité physique,
la nutrition…
+ J'aide un proche au quotidien : je veille à mon équilibre
Séance 5 : Retrouvons nous et faisons un point bilan !
Pré-requis
Public : 3 ans avant le passage à la retraite et jusqu’à 3 ans après
Nombre de séances : 5 séances (dont une séance introductive)
Fréquence : Hebdomadaire
Durée des séances : 2 heures 30
Nombre de participants : 10 à 15 personnes, inscription obligatoire
Objectifs
L’atelier collectif « Bienvenue à la retraite » pour les futurs et jeunes retraités permet de :
- s’informer sur l’accès à l’ensemble de ses droits sociaux,
- se donner les moyens et les clés pour vivre en bonne santé, heureux et autonomes le plus longtemps possible,
- faire émerger des idées et envies, se lancer dans un nouveau projet et renforcer son pouvoir d’agir.
Matériel
Pas de matériel et de participation financière requis.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Lundi | Jour : 21-09-2026 | Heure : 16:00 | Durée : 02:30 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Lundi | Jour : 28-09-2026 | Heure : 16:00 | Durée : 02:30 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Lundi | Jour : 05-10-2026 | Heure : 16:00 | Durée : 02:30 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Lundi | Jour : 12-10-2026 | Heure : 16:00 | Durée : 02:30 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Lundi | Jour : 19-10-2026 | Heure : 16:00 | Durée : 02:30 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
Code cours : 11BA1451
Cours complet
0,00 €
soit 0,00 € / heure
Paiement fractionné
Dès 0,00 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 0,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
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