Salsa en couple - Cubaine débutant
Salsa en couple - Cubaine débutant
136,00 €
Soit 8,50 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Accueil -
Activités -
Sport, bien-être et santé - Danse - Du blocage à l’élan : danser sa libération
Du blocage à l’élan : danser sa libération
Le samedi 10 octobre 2026 à 09h00
1 séance pour une durée totale de 03:00
Activité animée par : Carole SAINT-LEZER
Description
Du blocage à l’élan : danser sa libération
Et si le corps devenait un chemin pour se retrouver ?
Notre corps garde en mémoire notre histoire, nos émotions, nos expériences.
Parfois, ce qui n’a pas pu s’exprimer reste inscrit en nous… en silence.
Cet atelier est une invitation à remettre du mouvement là où tout s’est figé.
À travers la musique, le mouvement guidé et la pleine conscience, vous serez amené(e) à vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis, à votre élan de vie.
Progressivement, le lâcher-prise s’installe.
Le mouvement devient plus libre, plus intuitif… jusqu’à devenir un véritable espace d’expression et de libération.
Un temps de création (dessin ou collage) viendra ensuite déposer ce qui a été vécu, comme une trace, une empreinte de votre danse intérieure.
Pas besoin de savoir danser ni dessiner.
Juste l’envie d’explorer, de ressentir… et d’être pleinement présent à soi.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Pré-requis
aucun
Objectifs
- Développer l’écoute et l’observation de soi
- Se reconnecter à ses ressentis corporels et émotionnels
- Favoriser l’acceptation de soi, sans jugement
- Expérimenter le lâcher-prise à travers le mouvement
- Libérer les tensions et les blocages inscrits dans le corps
- Cultiver un mieux-être global et un état de sérénité
Matériel
vieux magazines
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Samedi | Jour : 10-10-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 03:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 11MA1451
Cours complet
29,00 €
soit 9,67 € / heure
Paiement fractionné
Dès 9,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 29,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de cotisation
Nos suggestions
Salsa en solo – Portoricaine débutant
Salsa en solo – Portoricaine débutant
MULHOUSE
Début le vendredi 11 septembre 2026 à 19h30
16 séance(s) (01:00 par session)
136,00 €
Soit 8,50 € / heure
Danse Libre et Bien-être pour femmes (sans limite d'âge - cours adaptés)
Danse Libre et Bien-être pour femmes (sans limite d'âge - cours adaptés)
179,00 €
Soit 8,52 € / heure
WEST COAT SWING - LINDY HOP - BALBOA
WEST COAT SWING - LINDY HOP - BALBOA
LUTTERBACH
Début le jeudi 24 septembre 2026 à 18h30
12 séance(s) (01:30 par session)
142,00 €
Soit 7,89 € / heure
Danse Libre et Bien-être pour femmes (sans limite d'âge - cours adaptés)
Danse Libre et Bien-être pour femmes (sans limite d'âge - cours adaptés)
162,00 €
Soit 8,31 € / heure
Danse libre et joyeuse mixte (sans limite d'âge, cours adapté)
Danse libre et joyeuse mixte (sans limite d'âge, cours adapté)
111,00 €
Soit 8,54 € / heure