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Yoga

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Hatha Yoga

MULHOUSE - UP19

Début le mardi 24 février 2026 à 10h15

15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

Activité animée par : Annick ARMSPACH

Cette formation est également disponible

Hatha Yoga (10MA662) à UP19 - le 07/10 à 10h15

Description

Hatha Yoga

Ce cours de yoga ouvert à tous vous permet de pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Lors des séances, vous calmez et apaisez le mental. Votre corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Votre corps et votre mental s'harmonisent. Un moment consacré à la pensée positive vous est proposé.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Pré-requis

Aucun pré-requis, débutant·e·s hommes et femmes bienvenu·e·s

Objectifs

- Prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise. 

- Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.

Matériel

- Un tapis

- Une couverture ou un châle

- Une sangle

- Une boisson pour s'hydrater

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jour : Mardi Jour : 24-02-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 03-03-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 10-03-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 17-03-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 24-03-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 31-03-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 07-04-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 14-04-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 21-04-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 05-05-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 12-05-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 19-05-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 26-05-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 02-06-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Mardi Jour : 09-06-2026 Heure : 10:15 Durée : 01:30 Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

Code cours : 10MA661

187,00 €

soit 8,31 € / heure

Paiement fractionné

Dès 62,33 €/ mois pendant 3 mois

Montant total : 187,00 €

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