Descriptif
Nous ferons une séance d'une heure où nous nous mettrons en mouvement progressivement sur un fond musical entraînant.
Objectifs
Chaque séance vous permettra de vous remettre en forme progressivement grâce à des mouvements issus du fitness et du yoga.
Pré-requis
Aucun
Matériel
Un tapis de sol pour la pratique sportive
Planning des séances
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