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Le Burn out : Prévenir ou savoir rebondir

Descriptif

Au travers d'un apport théorique et d'exercices pratiques, il s'agit de sensibiliser à ce fléau qui peut toucher n'importe qui, car le Burn out arrive souvent sans prévenir. 

En réalité, il prévient, mais nous sommes aveugles aux signaux.

Vous serez donc un.e sensibilisé·e à ces fameux signaux, et accompagné·e pour observer comportements et croyances et faire que le Burn out ne soit pas une fatalité.

Cet atelier ne se substitue pas à un suivi médical. Vous travaillerez sur les problématiques d'anxiété, d'angoisse, ... mais le médecin reste le premier interlocuteur.

Objectifs

Dans cet atelier vous apprendrez à identifier les signes de Burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel, et à le prévenir en utilisant des stratégies adaptées.

Vous découvrirez les étapes de reconstruction après un Burn out ainsi que les leviers de reconstruction.

Pré-requis

Se sentir concerné par le Burn out, d'une manière personnelle ou parce qu'un des proches en a vécu un. 

Vouloir se protéger et adopter les bons comportements pour éviter de vivre un Burn out.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
14-03-2024
18:00
02:00
Visio-atelier, Visio -
Jeudi
21-03-2024
18:00
02:00
Visio-atelier, Visio -
Jeudi
28-03-2024
18:00
02:00
Visio-atelier, Visio -

 

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