Gilberte WEINGAND SZIVO

Atelier de méditation de pleine conscience. 1h30 de pratiques et d'échanges dans le groupe.

Qu'est ce que la pleine conscience?   La pleine conscience, c'est être pleinement éveillé et percevoir le vif éclat de chaque moment. C'est aussi avoir accès à nos puissantes ressources internes de discernement, de transformation et de guérison."Docteur Jon Kabat Zinn."   Nous savons aujourd'hui, que la méditation de pleine conscience a de réels bienfaits sur notre santé et notre Bien Être. Les recherches en neurosciences le prouvent, et de nombreux articles de journaux nous informent de ces découvertes. Elle n'est pas seulement un entrainement de l'esprit, mais aussi un moyen de prendre soin de soi. Être chez soi en soi ! Elle nous met sur le chemin de l' "Être plutôt que de l'Agir".      

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