Alain STILL

Activités animées par Alain STILL

Gymnastique Douce découverte

Lieu Cernay

Code 4CE374

Gymnastique Douce découverte
Lieu

Cernay

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 10h00 1 séance de 01:30

8,00

Des ateliers variés pour:

 

- travailler l'activité cardiaque

- maintenir et augmenter la tonicité musculaire générale

- assouplir les chaînes musculaires

- amener à la détente par des exercices de respiration

 

Les ateliers seront adaptés au public participant en cherchant le bien-être pendant et après les séances.

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Je m'inscrisOuverture des inscriptions le 19 août

Préparation Physique Généralisée (PPG)

Lieu Mulhouse

Code 4MU421

Préparation Physique Généralisée (PPG)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 19h00 15 séance(s) de 01:30

180,00

Concrètement, une séance se déroule comme cela:



- Echauffement: activation cardiaque, travail des muscules profonds, préparation des articulations, étirements.



- Corps de séance: c'est la partie majeure de la séance, elle peut prendre diverses formes mais bien souvent sera effectuée sous forme d'ateliers.



- Retour au calme: afin de ramener son corps progressivement vers un état de récupération, étirements, relaxation, travail sur la respiration.
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Habitats alternatifs et autonomes : vivre en tiny house

Lieu Mulhouse

Code 4MU646

Habitats alternatifs et autonomes : vivre en tiny house
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 15h00 1 séance de 02:00

5,00

Les thèmes abordés durant cette soirée seront les suivants :


le courant "minimaliste" dans sa globalité puis, plus spécifiquement, le cas de la tiny house
l'historique de la tiny house
l'état d'esprit tiny house
la législation
sur la base du témoignage de mon expérience et d'autres "tynistes" : le quotidien, les contraintes et points positifs, le retour à la nature, les aspects "autonomes" et "écologiques"
le transfert de ces valeurs, ce mode de vie en habitat traditionnel

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Préparation Physique Généralisée (PPG)

Lieu Bassin-Potassique

Code 4BP373

Préparation Physique Généralisée (PPG)
Lieu

Bassin-Potassique

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 19h00 15 séance(s) de 01:30

180,00

Concrètement, une séance se déroule comme cela:



- Echauffement: activation cardiaque, travail des muscules profonds, préparation des articulations, étirements.



- Corps de séance: c'est la partie majeure de la séance, elle peut prendre diverses formes mais bien souvent sera effectuée sous forme d'ateliers.



- Retour au calme: afin de ramener son corps progressivement vers un état de récupération, étirements, relaxation, travail sur la respiration.
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Gymnastique Douce

Lieu Cernay

Code 4CE375

Gymnastique Douce
Lieu

Cernay

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 10h00 15 séance(s) de 01:30

180,00

Des ateliers variés pour:

 

- travailler l'activité cardiaque

- maintenir et augmenter la tonicité musculaire générale

- assouplir les chaînes musculaires

- amener à la détente par des exercices de respiration

 

Les ateliers seront adaptés au public participant en cherchant le bien-être pendant et après les séances.

 

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Gymnastique Douce

Lieu Cernay

Code 4CE376

Gymnastique Douce
Lieu

Cernay

Début

Début le lundi 09 mars 2020

Heure

à 10h00 14 séance(s) de 01:30

168,00

Des ateliers variés pour:

 

- travailler l'activité cardiaque

- maintenir et augmenter la tonicité musculaire générale

- assouplir les chaînes musculaires

- amener à la détente par des exercices de respiration

 

Les ateliers seront adaptés au public participant en cherchant le bien-être pendant et après les séances.

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