Début le lundi 02 novembre 2026 à 10h00
15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
Activité animée par : Alain STILL
Une séance de "circuit training" se compose d'un cycle d'ateliers d''exercices divers entrecoupés de temps de pause.
Les avantages de ce concept sont:
- la modularité. On peut y insérer des exercices de tous types (gainage, musculation, cardio...) et ainsi décider de travailler le corps de manière globale, ou de faire une séance plus spécialisée.
- L'accès à toutes et tous: le travail en atelier avec éléments d’adaptation permet aisément d'accueillir un public hétérogène, de début à confirmé,
- L'aspect ludique: une séance de circuit training n'est pas monotone. On passe d'un atelier à l'autre, tous différents.
Aucune contre-indication à la pratique d'une activité sportive modérée
- Travail de la souplesse et de la mobilité articulaire
- Entretien cardio vasculaire
- Renforcement musculaire
- Amélioration de l'équilibre et de la coordination
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Lundi | Jour : 02-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 09-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 16-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 23-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 30-11-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 07-12-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 14-12-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 04-01-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 11-01-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 18-01-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 25-01-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 01-02-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 08-02-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 15-02-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Lundi | Jour : 08-03-2027 | Heure : 10:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
Code cours : 11GU838
Cours complet
135,00 €
soit 9,00 € / heure
Paiement fractionné
Dès 45,00 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 135,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de cotisation
Lautenbach-Schweighouse
Début le lundi 02 novembre 2026 à 08h45
15 séance(s) (01:00 par session)
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
193,00 €
Soit 16,08 € / heure
Lautenbach-Schweighouse
Début le lundi 08 février 2027 à 08h45
15 séance(s) (01:00 par session)
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
Lautenbach-Schweighouse
Début le lundi 08 février 2027 à 10h00
15 séance(s) (01:00 par session)
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
193,00 €
Soit 16,08 € / heure
