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Yoga
Yoga
Début le lundi 15 septembre 2025 à 12h15
30 séance(s) pour une durée totale de 37:30
Activité animée par : Valérie GASSER
Attention ce cours a débuté le lundi 15 septembre 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
Description
Vous débuterez par un temps de centrage, d'observation, de connexion à votre respiration.
Vous pratiquerez des exercices et des enchainements de postures.
Vous terminerez par un temps plus calme
Tout au long de la séance, vous serez guidés et amenés à sentir votre mouvement, à travailler votre respiration avec le périnée.
Pré-requis
aucun pré-requis
Objectifs
Vous serez amenés à prendre conscience de votre corps à travers le mouvement dans l’espace, dans l'environnement et à travers les sensations qui y sont reliées. Chacun développe son chemin dans la recherche d'une unité corps-esprit.
C'est un moment pour vous, à l'écoute de votre ressenti, afin de calmer le mental et trouver du bien-être.
Ainsi, vous pouvez améliorer :
- votre placement et votre alignement (auto-grandissement)
- votre force, souplesse et mobilité
- votre conscience et votre perception dans l'espace
Matériel
1 tapis
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Lundi | Jour : 15-09-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 22-09-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 29-09-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 06-10-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 13-10-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 03-11-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 10-11-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 17-11-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 24-11-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 01-12-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 08-12-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 15-12-2025 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 05-01-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 12-01-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 19-01-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 26-01-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 02-02-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 09-02-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 02-03-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 09-03-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 16-03-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 23-03-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 30-03-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 27-04-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 04-05-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 11-05-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 18-05-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 01-06-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 08-06-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Lundi | Jour : 15-06-2026 | Heure : 12:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 10MA0662
Plus que 4 places disponibles
Cours complet
157,00 €
soit 8,37 € / heure
315,00 €
Paiement fractionné
Dès 52,33 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 157,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).