Qi Gong
Qi Gong
121,00 €
Soit 8,64 € / heure
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Sport, bien-être et santé - Pratique bien-être du corps - METHODE FELDENKRAIS TM
METHODE FELDENKRAIS TM
Début le mardi 20 janvier 2026 à 09h00
15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
Activité animée par : Valérie GASSER
Description
C'est une méthode douce et innovante de prise de conscience par le mouvement.
Au sol le plus souvent, les élèves sont guidés par la voix de l'enseignant dans une série de mouvements, qu’ils effectuent à leur rythme, avec bienveillance.
La réduction de l’effort, l’aisance, la lenteur et l’exploration du mouvement sont les stratégies essentielles de cette méthode.
Pré-requis
aucun pré-requis
Objectifs
L'enseignant vous invite à prendre conscience de vos habitudes de mouvements et de respiration, de celles qui demandent trop d’effort ou vous limitent.
On vous propose alors des alternatives pour découvrir d'autres possibilités. On privilégie la qualité du mouvement, la découverte de la facilité plutôt qu’un résultat « à tout prix ».
Vous pouvez ainsi améliorer votre mobilité, votre posture et votre confort et retrouver le plaisir de bouger...
Matériel
un tapis voir un coussin et une couverture
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Mardi | Jour : 20-01-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 27-01-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 03-02-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 10-02-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 03-03-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 10-03-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 17-03-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 24-03-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 31-03-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 07-04-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 28-04-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 05-05-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 12-05-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 19-05-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mardi | Jour : 26-05-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 10MA843
Cours complet
128,00 €
soit 8,53 € / heure
Paiement fractionné
Dès 42,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 128,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).