Helen CHEAL
De nationalité britannique , je suis formatrice en anglais depuis 30 ans
Je suis également Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (diplomée en 2004) - donc formatrice en sophrologie depuis cette date.
Pratiquante du Bouddhisme Zen depuis 2002, j'étais ordonnée nonne en 2015 et j'accompagne des personnes qui souhaitent apprendre à méditer.
RetourActivités animées par Helen CHEAL
Activités terminées
Porte d'entrée à la méditation - Soirée d'information
Mulhouse
Code 4MU409
Mulhouse
Début le vendredi 27 septembre 2019
à 19h30 1 séance pour une durée totale de 01:30
5,00 €
Explication de ce qu'apporte la méditation, ce que c'est, les "moyens habiles" qui seront vus pendant les cours pour graduellement dépasser les obstacles que rencontrent un débutant.
Avec un temps de questions et réponses
Anglais conversation - Niveau B2/C1
Mulhouse
Code 4MU008
Mulhouse
Début le jeudi 03 octobre 2019
à 14h15 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
121,00 €
Envie d'être plus confiant et à l'aise à l'oral ? Pratiquez votre compréhension et votre expression orales dans une ambiance stimulante et conviviale.
L'idée ? Progresser rapidement, gagner en autonomie et améliorer rapidement vos compétences en renforçant les bases grammaticales et enrichissant votre vocabulaire dans plusieurs domaines.
Porte d'entrée à la méditation
Mulhouse
Code 4MU404
Mulhouse
Début le vendredi 04 octobre 2019
à 19h00 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00
106,00 €
Nous lisons tous des articles sur les bienfaits de la méditation mais, souvent, les premières fois où nous essayons de méditer nous sommes face à notre inconfort physique dans une posture statique, et à notre "bruit intérieur", c'est à dire notre esprit qui saute sans cesse d'une pensée à une autre.
Nous pouvons donc nous décourager rapidement.
Je propose une préparation douce et progressive vers l'assisse méditative, où nous apprenons pas à pas à relâcher nos tensions physiques. Puis nous focalisons notre esprit sur notre respiration et sur notre corps en mouvement - afin d'aller graduellement vers l'immobilité dans la posture la mieux adaptée à notre morphologie et à notre souplesse actuelle.
L'idée n'étant pas d'arrêter le flux de nos pensées mais bien de les observer et de les laisser passer, et toujours dans une attitude de bienveillance et de patience envers soi-même.
Anglais conversation - Niveau B2/C1
Mulhouse
Code 4MU125
Mulhouse
Début le jeudi 30 janvier 2020
à 14h15 20 séance(s) pour une durée totale de 30:00
121,00 €
Envie d'être plus confiant et à l'aise à l'oral ? Pratiquez votre compréhension et votre expression orales dans une ambiance stimulante et conviviale.
L'idée ? Progresser rapidement, gagner en autonomie et améliorer rapidement vos compétences en renforçant les bases grammaticales et enrichissant votre vocabulaire dans plusieurs domaines.
