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Sophrologie

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Sophrologie pour un Mieux-Etre

Début le lundi 13 octobre 2025 à 10h15

12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

Activité animée par : Laurence OBRECHT

Attention ce cours a débuté le lundi 13 octobre 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.

Description

En intégrant la méthode psycho-corporelle de la sophrologie, vous vous reconnectez à vous même, en vous recentrant sur vos besoins et vos envies pour palier à vos manques et à vos frustrations.

La sophrologie est une méthode douce s'appuyant sur des exercices réguliers de respiration spécifiques et de simples mobilisations corporelles.

Elle se pratique dans une tenue confortable en chaussettes ou pieds nus selon la saison, en posture assise et/ou debout.

Pré-requis

Être valide pour effectuer quelques exercices physiques simples.

Objectifs

La sophrologie a pour visée une décharge mentale, une relaxation et une détente du corps.

Cette méthode est préconisée dans la gestion du stress, un trop plein émotionnel, une anxiété débordante, une envie de se sentir mieux dans sa tête et son corps.

Matériel

Pas de matériel si ce n'est des chaises pour chaque participant dans une pièce aérée et adaptée au nombre de personnes.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jour : Lundi	Jour : 13-10-2025	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu :
Jour : Lundi	Jour : 03-11-2025	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 10-11-2025	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 17-11-2025	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 24-11-2025	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 01-12-2025	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 08-12-2025	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 15-12-2025	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 05-01-2026	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 12-01-2026	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 19-01-2026	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM
Jour : Lundi	Jour : 26-01-2026	Heure : 10:15	Durée : 01:00	Lieu : Maison des Syndicats, 7 rue de l'Eglise - 67120 MOLSHEIM

Code cours : 10MO1302

9,00 €

soit 9,00 € / heure

114,00 €

Paiement fractionné

Dès 3,00 €/ mois pendant 3 mois

Montant total : 9,00 €

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Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).

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