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Svetlana PISZEWSKI

Passionnée par les activités de gymnastique douce, je les pratique avec bonheur depuis plusieurs années. Mon désir de partager avec vous ma passion m’a amené à me former dans l’animation de loisirs sportifs pour pouvoir vous proposer des activités collectives de qualité et en toute sécurité

Qu’attendre de la pratique d’une activité de gymnastique douce ? Améliorer son bien-être, rencontrer d’autres personnes, faire partie d’une équipe, améliorer sa souplesse, son tonus corporel, sa posture ou juste se détendre sans risque de blessure et quel que soit l’âge… Les bonnes raisons sont nombreuses!

Vos objectifs: écouter son corps et se faire plaisir !

Mes objectifs : vous écouter, adapter les séances et vous motiver !

A bientôt pour des activités en toute convivialité !

Activités animées par Svetlana PISZEWSKI

Gym douce

Lieu CERNAY

Code 7CE0604

Gym douce
Début

Début le lundi 27 février 2023

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

 

Vous cherchez une activité physique inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga, de la respiration et  des exercices de stretching, venez découvrir l'activité gym d'entretien ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !

 

 

 

Pilates et stretching

Lieu CERNAY

Code 7CE0832

Pilates et stretching
Début

Début le lundi 27 février 2023

Heure

à 10h45 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.

Pilates et stretching

Lieu GUEBWILLER

Code 7GU0503

Pilates et stretching
Début

Début le jeudi 02 mars 2023

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Vous avez envie de vous détendre, assouplir et renforcer votre corps et accéder à une sensation de bien être ? Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et du stretching !  Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !

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