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Svetlana PISZEWSKI

Passionnée par les activités de gymnastique douce, je les pratique avec bonheur depuis plus de 7 ans. Mon désir de partager avec vous ma passion m’a amené à me former dans l’animation de loisirs sportifs et de pouvoir vous proposer des activités collectives de qualité et en toute sécurité

Qu’attendre de la pratique d’une activité de gymnastique douce ? Améliorer son bien-être, rencontrer d’autres personnes, faire partie d’une équipe, améliorer sa souplesse, son tonus corporel, sa posture ou juste se détendre sans risque de blessure et quel que soit l’âge… Les bonnes raisons sont nombreuses!

Vos objectifs: écouter son corps et se faire plaisir !

Mes objectifs : vous écouter, adapter les séances et vous motiver !

A bientôt pour des activités en toute convivialité !

Activités animées par Svetlana PISZEWSKI

Pilates et stretching

Lieu MULHOUSE

Code 6MU0872

Pilates et stretching
Début

Début le mardi 01 février 2022

Heure

à 09h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Vous avez envie de vous détendre, assouplir et renforcer votre corps et accéder à une sensation de bien être ? Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et le stretching !  Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !

Gym douce

Lieu CERNAY

Code 6CE0838

Gym douce
Début

Début le lundi 21 février 2022

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Vous cherchez une activité physique inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga et de la respiration, des exercices de stretching, venez découvrir l'activité gym d'entretien ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !

Pilates et stretching

Lieu CERNAY

Code 6CE0834

Pilates et stretching
Début

Début le lundi 21 février 2022

Heure

à 10h45 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

 

Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.

Pilates débutant

Lieu MULHOUSE

Code 6MU0878

Pilates débutant
Début

Début le jeudi 24 février 2022

Heure

à 09h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates et ses bienfaits?

C'est le cours qu'il vous faut ...

Les séances adaptées, ciblées et variées quels que soient l'âge vous apporteront un sentiment de bien-être général!

Pilates intermédaire

Lieu MULHOUSE

Code 6MU0882

Pilates intermédaire
Début

Début le jeudi 24 février 2022

Heure

à 10h15 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Vous avez envie de progresser dans la méthode Pilates ?

C'est le cours qu'il vous faut...

Des exercices progressifs et adaptés, renforcement lent des muscles profonds, concentration, contrôle, fluidité vous apporteront un sentiment de bien-être général !

Pilates et stretching

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0838

Pilates et stretching
Début

Début le jeudi 24 février 2022

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Vous avez envie de vous détendre, assouplir et renforcer votre corps et accéder à une sensation de bien être? Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et le stretching!  Les séances adaptées, ciblées et variées quels que soient l'âge et le niveau vous apporteront un sentiment de bien-être général!

Pilates et stretching

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0834

Pilates et stretching
Début

Début le jeudi 24 février 2022

Heure

à 15h15 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.

 

 

 

 

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Pilates et stretching

Lieu CERNAY

Code 6CE0832

Pilates et stretching
Début

Début le lundi 18 octobre 2021

Heure

à 10h45 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

56,00

96,00

Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.

Gym douce

Lieu CERNAY

Code 6CE0836

Gym douce
Début

Début le lundi 08 novembre 2021

Heure

à 09h30 11 séance(s) pour une durée totale de 11:00

61,09

96,00

 

Vous cherchez une activité physique inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga et de la respiration, des exercices de stretching, venez découvrir l'activité gym d'entretien ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !

 

 

 

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