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Svetlana PISZEWSKI

Passionnée par les activités de gymnastique douce, je les pratique avec bonheur depuis plusieurs années. Mon désir de partager avec vous ma passion m’a amené à me former dans l’animation de loisirs sportifs pour pouvoir vous proposer des activités collectives de qualité et en toute sécurité

Qu’attendre de la pratique d’une activité de gymnastique douce ? Améliorer son bien-être, rencontrer d’autres personnes, faire partie d’une équipe, améliorer sa souplesse, son tonus corporel, sa posture ou juste se détendre sans risque de blessure et quel que soit l’âge… Les bonnes raisons sont nombreuses!

Vos objectifs: écouter son corps et se faire plaisir !

Mes objectifs : vous écouter, adapter les séances et vous motiver !

A bientôt pour des activités en toute convivialité !

Activités animées par Svetlana PISZEWSKI

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Pilates et stretching

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0838

Pilates et stretching
Début

Début le jeudi 24 février 2022

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

16,00

96,00

Vous avez envie de vous détendre, assouplir et renforcer votre corps et accéder à une sensation de bien être? Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et le stretching!  Les séances adaptées, ciblées et variées quels que soient l'âge et le niveau vous apporteront un sentiment de bien-être général!

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 6MU0690

Hatha Yoga
Début

Début le mardi 01 mars 2022

Heure

à 10h15 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

9,00

118,00

Un cours de yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Pilates et stretching

Lieu CERNAY

Code 6CE0834

Pilates et stretching
Début

Début le lundi 14 mars 2022

Heure

à 10h45 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

24,00

96,00

 

Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.

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