Stephanie MALAPEL
Pratiquante de yoga depuis 1993 j’ai décidé il y a quatre ans de suivre une formation de professeur de yoga avec Bernard Bouanchaud, lui-même élève de TKV Dechikachar. Il est temps pour moi de partager et de transmettre cet enseignement si riche.
Activités animées par Stephanie MALAPEL
Les activités qui ont déjà commencé
Hatha yoga
MULHOUSE
Code 7MU347
Début le vendredi 30 septembre 2022
à 12h15 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30
0,00 €
148,00 €
Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tout nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.
Hatha yoga
MULHOUSE
Code 7MU348
Début le vendredi 03 mars 2023
à 12h15 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30
108,00 €
148,00 €
Yoga (योग) = L'union de l'esprit, du corps au travers des pranas (पराण - la force vitale, guidée par les respirations). Le but - la cessation des chittavrittis (modification du mental, par exemple : les pensées, les désirs instantanés). C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tous nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde), en restant dans la pleine conscience.
Lors de cette activité, vous aborderez :
- les Asanas (les postures pour assouplir et tonifier le corps)
- le Pranayama (la respiration)
- le Dhyana (la méditation)
- les Mudras (positions codifiées, symbolique des mains)
- les Bandhas (pour dénouer les zones de contraction).
