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Marie-Odile STEIMER

CADRE TECHNIQUE GYM ADULTES FEMMES HOMMES

CERTIFICAT DE QUALIFICATION PROFESSIONNELLE Animateur de loisir sportif

SEMINAIRE AVEC MARIE DE HENNEZEL. THEME. L ART DE BIEN VIEILLIR 2011

SEJOUR DE MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE 2015-2017-2018

JE PRATIQUE LA C N V Communication Non Violente

 

 

 

 

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Activités animées par Marie-Odile STEIMER

Seniors en Or

Lieu MULHOUSE

Code 5MU510

Seniors en Or
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 02 octobre 2020

Heure

à 10h30 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

221,00

Exercices d'équilibre et de renforcement musculaire incluant les mucles profonds à l'aide de ballons, de bâtons, d'élastiques ou de chaises.

Certains exercices proposés peuvent se faire au sol ou sur chaise.

Moment de retrouvailles et d'échanges.

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Gym pour le dos

Lieu MULHOUSE

Code 5MU512

Gym pour le dos
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 15 septembre 2020

Heure

à 12h30 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

221,00

Les différents exercices qui ciblent des muscles profonds, permettent de trouver l'equilibre, de ne plus avoir peur de tomber ou de trébucher et d'éprouver une satisfaction dans une progression rapide et efficace.

L'ambiance est conviviale et sympatique.

 

Gym pour le dos

Lieu MULHOUSE

Code 5MU506

Gym pour le dos
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 15 septembre 2020

Heure

à 14h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

221,00

Les différents exercices qui ciblent des muscles profonds, permettent de trouver l'equilibre, de ne plus avoir peur de tomber ou de trébucher et d'éprouver une satisfaction dans une progression rapide et efficace.

L'ambiance est conviviale et sympatique.

 

Gym Tonus et Vitalité

Lieu MULHOUSE

Code 5MU508

Gym Tonus et Vitalité
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 18 septembre 2020

Heure

à 12h20 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

221,00

Dans une ambiance conviviale, la séance est tonique et dynamique. Elle permet le travail des muscles, des tendons et des ligaments avant un retour au calme.

Le travail d'endurance et de résistance se fait sur une musique entraînante à l'aide de ballons, de bâtons, d'élastiques, d'altères et de patins.


 

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