Marie-Claude SCHMIDT

Yoga d'inspiration tibétaine.

 

Yoga d'expérience personnelle et intime, vers un apprivoisement du silence

 

La pratique physique est un premier pas ; elle est faite de mouvements, d'enchaînements dynamiques et fluides, de postures, de respirations, de détentes profondes et d'exercices de concentration.

 

Cet apprentissage permet, après l'apaisement des tensions physiques et psychiques, de cultiver la conscience du corps, puis la détente et le relâchement nécessaires  une écoute plus intérieure.