Estelle RUSCH
Activités animées par Estelle RUSCH
Les activités qui ont déjà commencé
Fitness renfo
Mulhouse
Code 7MU0501
Début le mardi 27 septembre 2022
à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
0,00 €
116,00 €
Ce cours de fitness propose des enchaînements simples d'exercices qui musclent harmonieusement l'ensemble du corps en douceur. On alterne le renforcement musculaire du haut et du bas du corps, debout et au sol avec un peu d'exercices d'aérobic, de façon à gérer son effort et à générer une dépense d'énergie maximale sans épuiser le corps. La fin de séance sera consacrée au stretching qui contribue à rééquilibrer la musculature en allongeant les muscles, la silhouette s'affine et devient de plus en plus gracieuse.
Fitness renfo
Mulhouse
Code 7MU0503
Début le mardi 28 février 2023
à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
85,00 €
116,00 €
Ce cours de fitness propose des enchaînements simples d'exercices qui musclent harmonieusement l'ensemble du corps en douceur. On alterne le renforcement musculaire du haut et du bas du corps, debout et au sol avec un peu d'exercices d'aérobic, de façon à gérer son effort et à générer une dépense d'énergie maximale sans épuiser le corps. La fin de séance sera consacrée au stretching qui contribue à rééquilibrer la musculature en allongeant les muscles, la silhouette s'affine et devient de plus en plus gracieuse.
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