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Estelle RUSCH

Activités animées par Estelle RUSCH

Fitness renfo

Lieu Mulhouse

Code 5MU630

Fitness renfo
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 22 septembre 2020

Heure

à 18h30 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

194,00

Ce cours de fitness propose des enchaînements simples d'exercices qui musclent harmonieusement l'ensemble du corps en douceur. On alterne le renforcement musculaire du haut et du bas du corps, debout et au sol avec un peu d'exercices d'aérobic, de façon à gérer son effort et à générer une dépense d'énergie maximale sans épuiser le corps. La fin de séance sera consacrée au stretching qui contribue à rééquilibrer la musculature en allongeant les muscles, la silhouette s'affine et devient de plus en plus gracieuse.

 

 

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