Doris VONAU
Doris est sophro - relaxologue et sophrologue certifiée RNCP ( Repertoire des certifications nationales professionnelles). Formée à l'école AD formation de Pont à Mousson, elle a reçu un enseignement respectueux des valeurs fondatrices d'Alfonso Caycedo, mais avec une vision élargie de la discipline. Pour certaines séances spécifiques, elle pourra par exemple utiliser les vibrations sonores de bols tibétains.
Elle aura à coeur de vous proposer un cadre bienveillant, de non jugement, vous permettant de vous sentir libre de vivre ce qu'on appelle en sophrologie "les phénomènes".
Lors des séances vous seront proposées des exercices dynamiques que vous pouvez facilement refaire chez vous. Vous pourrez aussi vivre des relaxations de plus en plus profondes. A votre rythme, vous apprendrez à écouter votre corps, vous découvrirez des ressources vous permettant de vivre mieux: moins de stress, vision plus positive de vous même, une meilleure gestion des émotions, etc.
Votre demande pourra être simplement de: "se sentir mieux" "être mieux dans ses baskets", vivre des moments de détente, faire du développement personnel.
Les séances pourront être adaptées aux besoins exprimés du groupe.
Si vous souhaitez avoir un bref aperçu de ce qu'est la sophrologie, voici une vidéo qu'elle a faite :
Aucun prérequis n'est nécessaire: vous pouvez venir quelque soit votre condition physique ou votre âge.
Doris propose par ailleurs des séances individuelles, en cabinet ou à distance. Des exercices plus adaptés à votre besoin vous seront proposés: accompagnement dans la maladie, changement de vie, dépression, préparation à un examen ou une opération...
Vous pouvez la contacter au : 06 85 05 51 72
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