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Brigitte HELMER CASSIER

Activités animées par Brigitte HELMER CASSIER

Gym douce

Lieu OSTWALD

Code 5OS392

Gym douce
Lieu

Ostwald

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 09h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

180,00

Mobilisation du corps par des mouvements doux et adaptés à tous.

Pilates

Lieu OSTWALD

Code 5OS394

Pilates
Lieu

Ostwald

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 10h15 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

180,00

La méthode Pilates permet d'améliorer sa posture et sa force par des mouvements très lents faits avec conscience.

Le travail de gainage est important.

Santé vous bien !

Lieu OSTWALD

Code 5OS396

Santé vous bien !
Lieu

Ostwald

Début

Début le mardi 29 septembre 2020

Heure

à 09h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

180,00

Palette de gymn douce, de Pilates, de Qi Gong et de marche nordique.

Eveil du corps et de l’esprit par la prise de conscience de son « moi » et du bien-être qu’elle procure, voilà en quelques mots la définition de cette activité.

Basée sur l’exécution de mouvements accomplis en plénitude avec une prise de conscience du corps tout entier pour un réel bénéfice sur le sentiment de bien-être.

Gym bien-être

Lieu OSTWALD

Code 5OS398

Gym bien-être
Lieu

Ostwald

Début

Début le mardi 29 septembre 2020

Heure

à 10h15 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

180,00

Ces séances de gymnastique sont à la portée de tous.

Les mouvements sont simples, le travail de gainage est important.


Les exercices sont réalisés debout et au sol.

Pilates

Lieu ostwald

Code 5OS400

Pilates
Lieu

Ostwald

Début

Début le mardi 29 septembre 2020

Heure

à 17h30 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

180,00

La méthode Pilates permet d'améliorer sa posture et sa force par des mouvements très lents faits avec conscience.

Le travail de gainage est important.

Pilates

Lieu ostwald

Code 5OS402

Pilates
Lieu

Ostwald

Début

Début le mercredi 30 septembre 2020

Heure

à 18h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

180,00

La méthode Pilates permet d'améliorer sa posture et sa force par des mouvements très lents faits avec conscience.

Le travail de gainage est important.

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