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Amandine DUPIN

Je m'appelle Amandine Dupin. Après une carrière de cheffe de projet principalement dans le développement durable avec un intérêt constant pour le développement personnel, je suis désormais sophrologue certifiée et accompagnatrice en développement personnel.

 

Je vous accompagne pour :

 

- Trouver votre ikigaï, votre raison d'être à la japonaise. Dans ma conférence, je présente ma méthode pour vous aider à retrouver un équilibre dans votre vie et définir votre voie. Je propose des accompagnements plus ciblés si vous en ressentez le besoin.

 

- Découvrir et pratiquer la psychologie positive, un outil très puissant pour être plus heureux dans sa vie sans rien y changer. Je me suis formée auprès de Florence Servan Schreiber en personne, auteure à succès et experte du sujet. Comprendre et utiliser ses émotions, savoir cultiver le positif, ça s'apprend et ça marche réellement !

 

- Vivre un bain de forêt, une pratique japonaise de détente et de lâcher-prise pour se reconnecter à soi-même et à la nature.

 

- Découvrir le minimalisme. Ayant moi même pas mal voyagé et surtout beaucoup déménagé, je me suis intéressée sérieusement à la question et je partage dans une conférence les méthodes des minimalistes japonais et américains les plus engagés pour vivre plus avec moins et désencombrer son intérieur dans tous les sens du terme. Venez participer au challenge minimaliste solidaire !

 

Dans mon travail, j'aime m'appuyer sur les outils de la gestion de projets pour leur rigueur et leur efficacité. J'insiste beaucoup sur la pratique et le passage à l'action.

 

Je m'efforce d'être en cohérence avec mes interventions en sortant le plus possible de ma zone de confort et je m'inscris par ailleurs dans une démarche continue d'apprentissage pour développer ma boîte à outils.

 

Au plaisir de vous rencontrer

 

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Activités animées par Amandine DUPIN

Activités terminées



Initiation aux bains de forêt

Lieu Molsheim

Code 4MO371

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Molsheim

Début

Début le dimanche 22 septembre 2019

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : Le lieu de rendez-vous Forêt Gresswiller

Trouver son ikigai

Lieu Mulhouse

Code 4MU886

Trouver son ikigai
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

En japonais, l'ikigaï signifie "sa raison d'être", ce qui fait se lever avec enthousiasme tous les matins.



Si vous avez l'impression que vous n'êtes pas tout à fait heureux(-se) dans votre vie, que votre juste place n'est pas celle que vous occupez actuellement, venez découvrir le concept japonais de l'ikigai avec des pistes concrètes pour trouver votre propre ikigai.

Initiation aux bains de forêt

Lieu Mulhouse

Code 4MU410

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 06 octobre 2019

Heure

à 10h00 1 séance

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : forêt du Waldeck - Rendez-vous sur le parking devant le centre équestre

Trouver son ikigai

Lieu Sélestat

Code 4SE873

Trouver son ikigai
Lieu

Sélestat

Début

Début le vendredi 11 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

En japonais, l'ikigaï signifie "sa raison d'être", ce qui fait se lever avec enthousiasme tous les matins.



Si vous avez l'impression que vous n'êtes pas tout à fait heureux(-se) dans votre vie, que votre juste place n'est pas celle que vous occupez actuellement, venez découvrir le concept japonais de l'ikigai avec des pistes concrètes pour trouver votre propre ikigai.

Minimalisme, vivre plus avec moins

Lieu Mulhouse

Code 4MU887

Minimalisme, vivre plus avec moins
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 08 novembre 2019

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Présentation du minimalisme et de tous ses atouts.

Zoom sur quelques minimalistes engagés, leur mode de vie actuel, leur transition vers cet art de vivre.

Descriptif du challenge minimaliste solidaire.

Réponse aux questions.

Trouver son ikigai

Lieu Molsheim

Code 4MO878

Trouver son ikigai
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 17 janvier 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L’ikigaï est un concept d’origine japonaise qui signifie littéralement ce qui vaut la peine d’être vécu. L’ikigaï de quelqu’un, c’est sa raison d’être, ce qui le fait se lever plein d’enthousiasme chaque matin.

 

Pour les japonais, l’ikigaï se trouve dans la combinaison de 4 dimensions :

- ce qu’on aime dans la vie

- ce pour quoi nous sommes doués

- nos valeurs

- ce pour quoi nous pouvons êtres payés

 

Trouver son ikigaï, c’est trouver son équilibre entre ces 4 dimensions.


Si vous avez l'impression que vous n'êtes pas tout à fait heureux(-se) dans votre vie, que votre juste place n'est pas celle que vous occupez actuellement, venez découvrir le concept japonais de l'ikigaï. Dans cette conférence, je partage ma méthode pour vous aider à trouver votre propre ikigaï.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Trouver son ikigai

Lieu Saverne

Code 4SA875

Trouver son ikigai
Lieu

Saverne

Début

Début le vendredi 24 janvier 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L’ikigaï est un concept d’origine japonaise qui signifie littéralement ce qui vaut la peine d’être vécu. L’ikigaï de quelqu’un, c’est sa raison d’être, ce qui le fait se lever plein d’enthousiasme chaque matin.

 

Pour les japonais, l’ikigaï se trouve dans la combinaison de 4 dimensions :

-ce qu’on aime dans la vie

-ce pour quoi nous sommes doués

-nos valeurs

-ce pour quoi nous pouvons êtres payés

 

Trouver son ikigaï, c’est trouver son équilibre entre ces 4 dimensions.


Si vous avez l'impression que vous n'êtes pas tout à fait heureux(-se) dans votre vie, que votre juste place n'est pas celle que vous occupez actuellement, venez découvrir le concept japonais de l'ikigaï. Dans cette conférence, je partage ma méthode pour vous aider à trouver votre propre ikigaï.

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

La psychologie positive au quotidien

Lieu Molsheim

Code 4MO880

La psychologie positive au quotidien
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 03 février 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Savez-vous que :

  • Votre bonheur dépend en grande partie de vos pensées.
  • Penser positivement n’est pas inné. Penser positivement s’apprend !
  • Votre cerveau filtre les informations que vous recevez d’une façon qui peut vous desservir.
  • Vous pouvez utiliser vos émotions à votre avantage !

Venez découvrir la psychologie positive et comment l'utiliser concrètement au quotidien.

Formée auprès de Florence Servan Schreiber, auteure à succès et experte du sujet, je vous présenterai cette discipline scientifique qu'est la psychologie positive et je vous donnerai des outils concrets pour aborder la vie avec optimisme et cultiver le bonheur.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

La psychologie positive au quotidien

Lieu Sélestat

Code 4SE879

La psychologie positive au quotidien
Lieu

Sélestat

Début

Début le lundi 02 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Savez-vous que :

  • Votre bonheur dépend en grande partie de vos pensées.
  • Penser positivement n’est pas inné. Penser positivement s’apprend !
  • Votre cerveau filtre les informations que vous recevez d’une façon qui peut vous desservir.
  • Vous pouvez utiliser vos émotions à votre avantage !

Venez découvrir la psychologie positive et comment l'utiliser concrètement au quotidien.

Formée auprès de Florence Servan Schreiber, auteure à succès et experte du sujet, je vous présenterai cette discipline scientifique qu'est la psychologie positive et je vous donnerai des outils concrets pour aborder la vie avec optimisme et cultiver le bonheur.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres

Lieu Molsheim

Code 4MO403

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 06 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Développée au Japon au milieu du XXème siècle, la sylvothérapie révèle rapidement ses atouts au point que le gouvernement nippon instaure un programme national de sylvothérapie en 1982.

 

Dès le début des années 2000, les japonais commencent à mesurer scientifiquement les bienfaits des "bains de forêt". Depuis, ils multiplient les études attestant des effets bénéfiques de la sylvothérapie sur le corps et sur le mental.

 

Venez découvrir la sylvothérapie et tous ses atouts avec présentation des études scientifiques majeures sur le sujet et descriptif de la pratique en pleine nature.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Mes émotions, les apprivoiser pour en faire une force !

Lieu Sélestat

Code 4SE880

Mes émotions, les apprivoiser pour en faire une force !
Lieu

Sélestat

Début

Début le dimanche 15 mars 2020

Heure

à 10h30 2 séance(s) pour une durée totale de 12:00

112,00

Un atelier dynamique et ludique en 2 séances pour découvrir et apprivoiser ses émotions pour améliorer sa relation à soi et aux autres.

 

Séance 1 :

- Découvrir les émotions et leurs fonctions (théorie et jeux de rôle)

- Apprendre à accueillir une émotion (ateliers pratiques)

 

Séance 2 :

- Comprendre et expérimenter le lien "pensées-émotions" pour reprendre les ""commandes"" de ses émotions (chaque participant.e travaille sur une situation personnelle)

- Acquérir les bases de la pratique de la communication bienveillante (théorie et jeux de rôle)

Trouver son ikigai

Lieu Ostwald

Code 4OS872

Trouver son ikigai
Lieu

Ostwald

Début

Début le mardi 24 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L’ikigaï est un concept d’origine japonaise qui signifie littéralement ce qui vaut la peine d’être vécu. L’ikigaï de quelqu’un, c’est sa raison d’être, ce qui le fait se lever plein d’enthousiasme chaque matin.

 

Pour les japonais, l’ikigaï se trouve dans la combinaison de 4 dimensions :

-ce qu’on aime dans la vie

-ce pour quoi nous sommes doués

-nos valeurs

-ce pour quoi nous pouvons êtres payés

 

Trouver son ikigaï, c’est trouver son équilibre entre ces 4 dimensions.


Si vous avez l'impression que vous n'êtes pas tout à fait heureux(-se) dans votre vie, que votre juste place n'est pas celle que vous occupez actuellement, venez découvrir le concept japonais de l'ikigaï. Dans cette conférence, je partage ma méthode pour vous aider à trouver votre propre ikigaï.

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres

Lieu Mulhouse

Code 4MU778

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Développée au Japon au milieu du XXème siècle, la sylvothérapie révèle rapidement ses atouts au point que le gouvernement nippon instaure un programme national de sylvothérapie en 1982.

 

Dès le début des années 2000, les japonais commencent à mesurer scientifiquement les bienfaits des "bains de forêt". Depuis, ils multiplient les études attestant des effets bénéfiques de la sylvothérapie sur le corps et sur le mental.

 

Venez découvrir la sylvothérapie et tous ses atouts avec présentation des études scientifiques majeures sur le sujet et descriptif de la pratique en pleine nature.


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Initiation aux bains de forêt

Lieu Molsheim

Code 4MO408

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Molsheim

Début

Début le dimanche 05 avril 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : communiqué 2 semaines avant l'activité (prévoir un déplacement d'une vingtaine de minutes)

Minimalisme, vivre plus avec moins

Lieu Molsheim

Code 4MO881

Minimalisme, vivre plus avec moins
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 11 mai 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Une conférence pour découvrir le minimalisme et tous ses atouts ainsi que les méthodes les plus efficaces pour désencombrer son intérieur dans tous les sens du terme. 

 

- Présentation du minimalisme et de ses atouts
- Portraits de minimalistes engagés, leur mode de vie actuel, leur transition vers cet art de vivre
- Présentation de méthodes efficaces de tri

- Retours d'expériences
- Réponses aux questions

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

La psychologie positive en pratique

Lieu Mulhouse

Code 4MU947

La psychologie positive en pratique
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 07 juin 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Formée à la psychologie positive auprès de Florence Servan Screiber, auteure à succès et experte du sujet, je vous propose dans cet atelier de découvrir et d'appliquer quelque uns de ses outils phares pour développer votre aptitude au bonheur.

Vous repartirez avec un mini-plan d'action personnalisé.


 

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