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Amandine DUPIN

Je m'appelle Amandine Dupin. Après une carrière de cheffe de projet principalement dans le développement durable avec un intérêt constant pour le développement personnel, je suis désormais sophrologue certifiée et accompagnatrice en développement personnel.

 

Je vous accompagne pour :

 

- Trouver votre ikigaï, votre raison d'être à la japonaise. Dans ma conférence, je présente ma méthode pour vous aider à retrouver un équilibre dans votre vie et définir votre voie. Je propose des accompagnements plus ciblés si vous en ressentez le besoin.

 

- Découvrir et pratiquer la psychologie positive, un outil très puissant pour être plus heureux dans sa vie sans rien y changer. Je me suis formée auprès de Florence Servan Schreiber en personne, auteure à succès et experte du sujet. Comprendre et utiliser ses émotions, savoir cultiver le positif, ça s'apprend et ça marche réellement !

 

- Vivre un bain de forêt, une pratique japonaise de détente et de lâcher-prise pour se reconnecter à soi-même et à la nature.

 

- Découvrir le minimalisme. Ayant moi même pas mal voyagé et surtout beaucoup déménagé, je me suis intéressée sérieusement à la question et je partage dans une conférence les méthodes des minimalistes japonais et américains les plus engagés pour vivre plus avec moins et désencombrer son intérieur dans tous les sens du terme. Venez participer au challenge minimaliste solidaire !

 

Dans mon travail, j'aime m'appuyer sur les outils de la gestion de projets pour leur rigueur et leur efficacité. J'insiste beaucoup sur la pratique et le passage à l'action.

 

Je m'efforce d'être en cohérence avec mes interventions en sortant le plus possible de ma zone de confort et je m'inscris par ailleurs dans une démarche continue d'apprentissage pour développer ma boîte à outils.

 

Au plaisir de vous rencontrer

 

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Activités animées par Amandine DUPIN

La sophrologie pratique au quotidien

Lieu SELESTAT

Code 5SE384

La sophrologie pratique au quotidien
Lieu

Sélestat

Début

Début le samedi 30 janvier 2021

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Un par un, et de manière progressive, 6 outils issus de la sophrologie seront présentés et mis en pratique pour répondre aux objectifs suivants :

- apaiser ses tensions et douleurs,

- diminuer le stress et se détendre,

- se préparer à affronter des situations légèrement anxiogènes.

L'atelier alternera des exercices individuels et des mises en situation en groupe ou en binôme pour une véritable appropriation des techniques par les participant.e.s.

Je m'approprie la psychologie positive en visioconférence

Lieu à distance

Code 5SA876

Je m'approprie la psychologie positive en visioconférence
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le dimanche 28 février 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Formée à la psychologie positive auprès de Florence Servan Schreiber, l'animatrice vous propose de mettre en pratique plusieurs outils de cette discipline puissante et efficace pour adopter un regard positif au quotidien.

A partir de vos problématiques personnelles, vous saurez :

- comment identifier les pensées qui vous empêchent d'être pleinement heureux.ses ;

- comment utiliser au mieux les ressources de votre cerveau pour cultiver le positif ;

- quels outils vous pouvez adopter au quotidien pour favoriser un état d'esprit optimiste.

Vous repartirez avec un mini-plan d'action personnalisé.

La sophrologie pratique au quotidien en visioconférence

Lieu à distance

Code 5MO414

La sophrologie pratique au quotidien en visioconférence
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le samedi 13 mars 2021

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Un par un, et de manière progressive, 6 outils issus de la sophrologie seront présentés et mis en pratique pour répondre aux objectifs suivants :

- apaiser ses tensions et douleurs,

- diminuer le stress et se détendre,

- se préparer à affronter des situations légèrement anxiogènes.

L'atelier alternera des exercices individuels et des mises en situation en groupe ou en binôme pour une véritable appropriation des techniques par les participant.e.s.

Bain de forêt : se reconnecter à soi et aux arbres (pour adultes)

Lieu Mulhouse

Code 5MU664

Bain de forêt : se reconnecter à soi et aux arbres (pour adultes)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 06 juin 2021

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.

Lieu : forêt du Waldeck - Rendez-vous sur le parking devant le centre équestre

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