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79 résultats trouvés : Molsheim x

Activités terminées



Sophrologie et relaxation

Lieu Molsheim

Code 4MO370

Sophrologie et relaxation
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 09h00 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples

accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

L'autohypnose : se connaître, c'est s'explorer - Initiation

Lieu Molsheim

Code 4MO872

L'autohypnose : se connaître, c'est s'explorer - Initiation
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 10h00 5 séance(s) pour une durée totale de 06:15

60,00

Avez-vous déjà observé un enfant qui joue ? A cet instant, il peut être, qui il veut et le vivre intensément. Le monde lui appartient et tout devient possible. L’hypnose est un outil maîtrisé au quotidien par nos chers bambins. Ils se connectent à leur ‘’cerveau droit ’’ ; l'imaginaire, l’intuitif et le créatif, pour construire leur univers extraordinaire.

En grandissant, nous perdons de vue cette ressource. L’éternelle quête du savoir-faire ; notre "cerveau gauche", mental, cadré et rationnel nous empêche parfois, voire très souvent, de nous connecter à l’instant présent. Apprendre à nous recentrer et laisser aller l’intuition est une des clés pour prendre soin de nous.

L’autohypnose est un outil aux ressources insoupçonnées. Travailler sur soi, se connecter à l’instant présent ou développer ses talents sont autant de sujets abordés dans cette discipline.

SOPHROLOGIE et RELAXATION

Lieu Molsheim

Code 4MO376

SOPHROLOGIE et  RELAXATION
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 13h30 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples

accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

Anglais niveau A2

Lieu Molsheim

Code 4MO010

Anglais niveau A2
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 18h10 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

181,00

Le support de cours utilisé sera l'ouvrage Grammar for movers A2 de la collection 'La grammaire anglaise à la carte'. Des exercices supplémentaires et des activités à l'oral seront proposéees en plus, en cherchant à diversifier un maximum le contenu d'une session à l'autre.

SOPHROLOGIE et RELAXATION

Lieu Molsheim

Code 4MO378

SOPHROLOGIE et  RELAXATION
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 19h30 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples

accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

Comment améliorer mes relations avec mon entourage

Lieu Molsheim

Code 4MO876

Comment améliorer mes relations avec mon entourage
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 20 septembre 2019

Heure

à 19h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Les relations avec son entourage peuvent être difficiles. Au travail, en famille et avec les amis, il n'est pas
toujours évident de composer avec les autres personnalités.
Lors de cette conférence coanimée avec Priscilia Kraushar, Chief Happiness Officer et créatrice de The
Apijob Company, nous vous donnons des clés pour mieux les comprendre, pour décoder les jeux
psychologiques conscients ou inconscients et pour vous permettre d’avoir des relations plus harmonieuses
au quotidien.
Cette conférence est suivie d'un atelier d'approfondissement. (le samedi 16 novembre 2019 de 9h à 12h)

Auto-maquillage morpho émotionnel

Lieu Molsheim

Code 4MO381

Auto-maquillage morpho émotionnel
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 21 septembre 2019

Heure

à 09h00 3 séance(s) pour une durée totale de 09:00

126,00

Le premier module sera consacré à l'observation de son visage pour en comprendre l'expression, l'asymétrie, l'harmonie des couleurs, les formes.

Nous verrons ainsi comment choisir son maquillage, ses couleurs, les zones à maquiller en priorité (la bouche, les yeux etc...) comment sculpter un visage, comment le "modeler" (mise en valeur et camouflage).

Nous découvrirons la différence entre Harmonie et Contraste, les bases de notre style et comment en jouer.



Le 2ème atelier sera lui consacré à plus de technique :

Maquillage du teint, de la bouche, des joues, des sourcils, des yeux.



Le 3ème atelier complètera les technques du 2ème atelier et permettra l'ajout d'astuces pour le maquillage de fêtes, ajouter du glamour, changer son expression ...



La place est laissée à la pratique dans chaque cours. Tout le matériel est fourni (maquillage bio et outils). Vous pouvez néanmoins apporter votre trousse de maquillage et travailler avec.

Les produits démaquillants Bio sont également fournis mais vous pouvez amener les vôtres

Découverte de le Réflexologie Faciale (Dien Chan)

Lieu Molsheim

Code 4MO382

Découverte de le Réflexologie Faciale (Dien Chan)
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 21 septembre 2019

Heure

à 14h00 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

77,00

Lors de la 1ère séance, nous verrons comment fonctionne la reflexologie faciale, son histoire, ses domaines d'intervention et contre-indications.

Nous aborderons les shémas, les points fixes et vivants, les notions de Yin et de Yang.

Nous découvrirons les différents outils et leurs applications.

Quand utiliser le réflexologie faciale (fréquence, durée etc).

Nous pratiquerons un protocole matinale indispensable à l'harmonie de notre corps.



Pour la 2ème séance, nous aborderons le thème de la peau ou comment préserver son capital jeunesse : protocoles simples pour prévenir et atténuer les rides, traiter la peau grasse et/ou la peau sèche et autres problèmes cutanés



A la 3ème seance nous verrons comment se redonner du tonus et amener de la détente.et comment choisir entre les 2



A la 4ème séance, nous parlerons de circulation (sanguine, énergétique) et de perte de poids ou de cellulite. Toujours avec des protocoles à pratiquer vous même .



La réflexologie faciale donne des résultats rapides et efficaces.

Initiation aux bains de forêt

Lieu Molsheim

Code 4MO371

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Molsheim

Début

Début le dimanche 22 septembre 2019

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : Le lieu de rendez-vous Forêt Gresswiller

Pour un dos solide et délié

Lieu Molsheim

Code 4MO374

Pour un dos solide et délié
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 18h45 27 séance(s) pour une durée totale de 33:15

182,00

Ce cours a pour vocation de prévenir ou éventuellement d’atténuer le mal de dos, si fréquent chez de nombreuses personnes. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires, ou de mauvaises postures. De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs. L’objectif de cet atelier est de proposer un travail en douceur fondé sur la respiration profonde, donc mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d’étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Certains exercices peuvent paraître simples, mais ils permettent à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol, et généralement accompagnés d’une musique soutenant le rythme et l’image du mouvement. L’organisme, mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions vont non seulement sur le plan physique mais jusqu’au psychologique, où un bien-être global est ressenti.

Pour un dos solide et délié

Lieu Molsheim

Code 4MO373

Pour un dos solide et délié
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 08h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30

182,00

Ce cours a pour vocation de prévenir ou éventuellement d’atténuer le mal de dos, si fréquent chez de nombreuses personnes. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires, ou de mauvaises postures. De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs. L’objectif de cet atelier est de proposer un travail en douceur fondé sur la respiration profonde, donc mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d’étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Certains exercices peuvent paraître simples, mais ils permettent à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol, et généralement accompagnés d’une musique soutenant le rythme et l’image du mouvement. L’organisme, mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions vont non seulement sur le plan physique mais jusqu’au psychologique, où un bien-être global est ressenti.

Danse bioharmonique et expression corporelle

Lieu Molsheim

Code 4MO375

Danse bioharmonique et expression corporelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h15 28 séance(s) pour une durée totale de 34:10

182,00

La danse bio harmonique permet de (re)découvrir le mouvement vrai, dans le respect de l’anatomie et des lois de la nature. Sa pratique met en jeu l’ensemble du corps de façon fluide dans un mouvement global et organique et dans une dynamique joyeuse intimement liée à la respiration; il en découle une harmonie et un bien-être du corps libéré de ses tensions inutiles.



Grâce à des exercices ou à de petits enchainements proposés, l’énergie vitale circule mieux, la conscience du corps s’intensifie, l’intériorité se relie à l’espace. Le geste devient délié, signifiant, efficient et harmonieux. La coordination se développe ainsi que le centrage et la concentration. Les articulations se délient en douceur, les chaines musculaires s’étirent en gardant un tonus équilibré.

Cette forme de danse permet aussi d’exprimer ses émotions et de développer sa sensibilité en relation avec des musiques variées classiques, ethniques ou plus modernes.

L’être se développe sur les 3 plans : physique, mental et émotionnel et acquiert une plus grande présence au monde.

Ce cours ne demande aucun niveau technique spécifique et peut se suivre à tout âge. Il s’adresse à tous ceux qui ont envie de danser, et de développer leur mobilité, leur sensorialité et leur expressivité, dans la joie du partage et dans une ambiance chaleureuse et positive.

Anglais niveau A2

Lieu Molsheim

Code 4MO001

Anglais niveau A2
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 14h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

181,00

Sujets intéressants et variés. Thémes pratiques: voyages, restaurants, actualités. Un bon équilibre entre vocabulaire, prononciation, et grammaire de langage courant basé sur le New Headway - Elementary 4th ed. avec cahier d'exercice et CD.

Anglais niveau B1.1

Lieu Molsheim

Code 4MO002

Anglais niveau B1.1
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 15h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

181,00

Sujets intéressants et variés. Thémes pratiques: voyages, restaurants, actualités. Un bon équilibre entre vocabulaire, prononciation, et grammaire de langage courant basé sur le English File - Pre-intermediate 3rd edition.

Anglais niveau B1.2

Lieu Molsheim

Code 4MO003

Anglais niveau B1.2
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 16h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

181,00

Sujets intéressants et variés. Thémes pratiques: voyages, culture, actualités. Un bon équilibre entre vocabulaire, prononciation et grammaire de language courant base sur le New Headway - Pre-Intermediate 4th ed. avec cahier d'exercice et CD.

Yoga

Lieu Molsheim

Code 4MO387

Yoga
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 20h00 25 séance(s) pour une durée totale de 37:30

210,00

 

 

 


A mi-chemin entre yoga tibétain, médecine ayurvédique, art martial, ce yoga d'énergie est composé de mouvements dynamiques et méditatifs. Il se pratique debout et intègre aussi des exercices de préparation au sol, de respirations et de méditation assise.

Fondé sur un enseignement de sagesse, il est structuré en 13 séries composées de mouvements du corps, de mudras (gestes de la main), de passes énergétiques et magnétiques, de respirations, postures, concentration et méditation.

Chaque série est exécutée sur 3 rythmes: lent, moyennement rapide, rapide, favorisant une circulation énergétique précise pour la santé du corps et de l’esprit.

 

 

 

Anglais débutant

Lieu Molsheim

Code 4MO005

Anglais débutant
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 10h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

181,00

Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent apprendre la langue anglaise sans aucune connaissance de base grammaticale ou lexicale à l'aide du support "New Headway Beginner".

Anglais A1.1

Lieu Molsheim

Code 4MO006

Anglais A1.1
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 15h00 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

124,00

Poursuivre l'apprentissage de la langue anglaise et développer ses connaissances grammaticales et lexicales à l'aide du support "New Headway Beginner".

Anglais A1.1

Lieu Molsheim

Code 4MO014

Anglais A1.1
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 16h00 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

124,00

Poursuivre l'apprentissage de la langue anglaise et développer ses connaissances grammaticales et lexicales à l'aide du support "New Headway Beginner".

Anglais A2.1

Lieu Molsheim

Code 4MO007

Anglais A2.1
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 17h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

181,00

Poursuivre l'apprentissage de la langue anglaise et développer ses connaissances grammaticales et lexicales à l'aide du support "New Headway Elementary". Des activités supplémentaires sont proposées en fonction du niveau requis, avec des ressources telles que les vidéos ou sous forme interactive.

Anglais A1.2

Lieu Molsheim

Code 4MO008

Anglais A1.2
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h30 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

124,00

Poursuivre l'apprentissage de la langue anglaise et développer ses connaissances grammaticales et lexicales à l'aide du support "New Headway Beginner".

Anglais A2/B1

Lieu Molsheim

Code 4MO009

Anglais A2/B1
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 19h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

181,00

Poursuivre le perfectionnement de la langue anglaise et développer ses connaissances grammaticales et lexicales à l'aide du support "New Headway Pre-intermediate". Activités individuelles et en groupe.

Atelier du Vin initiation

Lieu Molsheim

Code 4MO572

Atelier du Vin initiation
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 28:00

172,00

Approche théorique et pratique de la dégusation. Voyage oenologique à travers différents cépages et régions viticoles françaises.

Apporter 2 verres INAO et un boc-notes.

Prévoir frais de dégustation en sus, environ 60€ par personne pour l’année.

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Lieu Molsheim

Code 4MO585

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Dans ce cours, vous trouverez le soutien et le suivi individuel nécessaire pour réaliser un travail précis de manière satisfaisante et apprendrez à maîtriser un maximum de techniques en vue de créer des oeuvres personnelles figuratives ou abstraites.



Le suivi individualisé adapté aux différents niveaux des élèves, du débutant au plus avancé, et leur petit nombre garantit des progrès rapides et apporte une dynamique de groupe.



Prévoir frais de matériel, liste transmise après l'inscription par courriel.

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Lieu Molsheim

Code 4MO571

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Dans ce cours, vous trouverez le soutien et le suivi individuel nécessaire pour réaliser un travail précis de manière satisfaisante et apprendrez à maîtriser un maximum de techniques en vue de créer des oeuvres personnelles figuratives ou abstraites.



Le suivi individualisé adapté aux différents niveaux des élèves, du débutant au plus avancé, et leur petit nombre garantit des progrès rapides et apporte une dynamique de groupe.



Prévoir frais de matériel, liste transmise après l'inscription par courriel.

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Lieu Molsheim

Code 4MO580

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 16h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Dans ce cours, vous trouverez le soutien et le suivi individuel nécessaire pour réaliser un travail précis de manière satisfaisante et apprendrez à maîtriser un maximum de techniques en vue de créer des oeuvres personnelles figuratives ou abstraites.



Le suivi individualisé adapté aux différents niveaux des élèves, du débutant au plus avancé, et leur petit nombre garantit des progrès rapides et apporte une dynamique de groupe.



Prévoir frais de matériel, liste transmise après l'inscription par courriel.

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Lieu Molsheim

Code 4MO581

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 18h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Dans ce cours, vous trouverez le soutien et le suivi individuel nécessaire pour réaliser un travail précis de manière satisfaisante et apprendrez à maîtriser un maximum de techniques en vue de créer des oeuvres personnelles figuratives ou abstraites.



Le suivi individualisé adapté aux différents niveaux des élèves, du débutant au plus avancé, et leur petit nombre garantit des progrès rapides et apporte une dynamique de groupe.



Prévoir frais de matériel, liste transmise après l'inscription par courriel.

Italien A1

Lieu Molsheim

Code 4MO153

Italien A1
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

233,00

Le cours se propose de faire acquérir aux étudiants les compétences de base de la communication orale et écrite. Un accent particulier est mis sur les connaissances grammaticales (syntaxe morphologie conjugaison), et sur l'élaboration du lexique.

La principale approche utilisée est celle communicative actionnelle dont le principe est de faire acquérir aux apprenants les structures linguistiques par la simulation de situations de la vie de chaque jour. Les apprenants devront donc au terme du cours être capables d'interagir dans des situations et à même d'utiliser la langue à des fins stratégiques

Italien B1

Lieu Molsheim

Code 4MO154

Italien B1
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 20h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

233,00

Le cours se propose de faire acquérir aux étudiants les compétences de base de la communication orale et écrite. Un accent particulier est mis sur les connaissances grammaticales (syntaxe morphologie conjugaison), et sur l'élaboration du lexique.

La principale approche utilisée est celle communicative actionnelle dont le principe est de faire acquérir aux apprenants les structures linguistiques par la simulation de situations de la vie de chaque jour. Les apprenants devront donc au terme du cours être capables d'interagir dans des situations et à même d'utiliser la langue à des fins stratégiques. L’apprenant pourra donc être capable de comprendre une discussion technique dans sa spécialité ; émettre un avis sur un sujet d’actualité ; comprendre la plupart des films en langue standard...

Santé par les plantes - Cycle 1

Lieu Molsheim

Code 4MO393

Santé par les plantes - Cycle 1
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

86,00

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé. La présentation se fera sous forme d'un powerpoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.



L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou re-dynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

Se faire du bien en libérant sa créativité

Lieu Molsheim

Code 4MO874

Se faire du bien en libérant sa créativité
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 19h00 7 séance(s) pour une durée totale de 14:00

133,00

Se laisser guider et « Créer au Fil de Soi » , tel est la devise et le leitmotiv de cet atelier.

Des exercices pour se détendre, des invitations simples à écrire, à esquisser ce qui se dit en vous pour raviver votre flamme de la créativité et y puiser ce qui était tout simplement en dormance.

Cette approche vous apportera bien-être, confiance en vous et stimulera votre élan de vie. Des réalisations concrètes émergeront sur papier, textile....à plat et en volume.

En fonction du groupe constitué, les techniques et les propositions seront adaptées.

Nous utiliserons un cahier de brouillon, des carnets de dessin et autres feuilles blanches pour les exercices, des stylos en couleur, des feutres, des pinceaux, du fil, du tissu,....

Certains matériaux sont mis à disposition et à régler sur place pour une somme modique.

Chinois - Niveau débutant - Faux débutants

Lieu Molsheim

Code 4MO319

Chinois - Niveau débutant - Faux débutants
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

262,00

Apprendre à lire et à écrire en chinois. Connaître l'Histoire, la littérature et les arts chinois. Présenter la Chine ancienne et la Chine moderne.

Atelier du Vin perfectionnement

Lieu Molsheim

Code 4MO573

Atelier du Vin perfectionnement
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 28:00

172,00

Approche de différents terroirs viticoles et de leurs subtilités.

Apporter 2 verres INAO et un bloc-notes.

Prévoir frais de dégustation en sus, environ 60€ par personne pour l’année.

Anglais niveau conversation

Lieu Molsheim

Code 4MO016

Anglais niveau conversation
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 14 octobre 2019

Heure

à 14h00 24 séance(s) pour une durée totale de 22:30

181,00

Sujets intéressants et variés. Thémes pratiques: voyages, culture, actualités. 

Art floral

Lieu Molsheim

Code 4MO587

Art floral
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 14 octobre 2019

Heure

à 17h00 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

72,00

Couture et transformation de vêtements et autres projets

Lieu Molsheim

Code 4MO576

Couture et transformation de vêtements et autres projets
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 14 octobre 2019

Heure

à 19h00 7 séance(s) pour une durée totale de 21:00

172,00

Nous utiliserons des méthodes accessibles au plus grand nombre ; chacun sera guidé dans ses choix en abordant les techniques de couture des plus simples aux plus élaborées.

L'accent sera mis sur l'utilisation de patrons reconnus pour leur fiabilité.

Une fiche détaillée avec le matériel nécessaire sera envoyée à chaque stagiaire avant le début du stage.

Le planning s'étale d'octobre à février.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

Lieu Molsheim

Code 4MO396

Qu’est-ce que la naturopathie ?
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 15 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Hatha Yoga

Lieu Molsheim

Code 4MO399

Hatha Yoga
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 06 novembre 2019

Heure

à 20h00 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00

80,00

Le yoga n’est pas une gymnastique. Il s’agit d’un chemin spirituel issu de l’Inde et transmis depuis des millénaires. Initialement la transmission était orale et directe de maître à disciple. Nous avons la chance aujourd’hui d’accéder à ces pratiques afin que chacun puisse se connecter à son être intérieur pour retrouver son équilibre et sa félicité initiales. Les postures, étirements, respirations, chants, etc….ne sont que des moyens pour tendre vers cet état d’être intérieur qui reste calme et heureux même quand tout bouge autour de nous.

Le yoga permet de vivre mieux en se laissant traverser par le flux de la vie.

Les produits de la ruche alliés de l'hiver

Lieu Molsheim

Code 4MO397

Les produits de la ruche alliés de l'hiver
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 12 novembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Comprendre et prévenir l'épuisement au quotidien

Lieu Molsheim

Code 4MO385

Comprendre et prévenir l'épuisement au quotidien
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 15 novembre 2019

Heure

à 19h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’épuisement dans différents domaines de notre vie
(professionnel, personnel, familial, parental ou associatif).

Lors de cette conférence coanimée avec Priscilia Kraushar, Chief Happiness Officer et créatrice de The Apijob Company, nous vous donnons des clés pour comprendre les mécanismes, quelques fois sournois, de l’épuisement en apprenant à décrypter les symptômes, reconnaitre les personnalités les plus exposées et découvrir des solutions simples à mettre en place au quotidien pour prévenir l’épuisement ou s’en sortir puis rebondir efficacement.



Cette conférence est suivie d'un atelier d'approfondissement. (le samedi 11 janvier 2020 de 9h à 12h)

Premières coutures pour débutants

Lieu Molsheim

Code 4MO575

Premières coutures pour débutants
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 16 novembre 2019

Heure

à 09h00 5 séance(s) pour une durée totale de 15:00

123,00

Les 5 séances nous permettront d’aborder diverses techniques en réalisant plusieurs projets (si nécessaire et en fonction des stagiaires, nous referons des exercices de coutures droites et courbes) :

  • Ourlets sur pantalons, rideaux, nappes, serviettes… (avec angles et ourlets à la main)
  • Comment choisir ses tissus, comment les couper ?
  • Couture d’une trousse doublée avec fermeture à glissière et angles recoupés
  • Couture d’une pochette de soirée
  • Couture d’une housse de coussin avec fermeture portefeuille et couture anglaise ; décor à l’aide de thermocollant double-face
  • Couture de biais

Suivant l’avancement de chacun et les souhaits exprimés : réalisations personnalisées (sortie de bain ou bavoir …)

 

 

 

 

 

Comment améliorer mes relations avec mon entourage

Lieu Molsheim

Code 4MO877

Comment améliorer mes relations avec mon entourage
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 16 novembre 2019

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

26,00

Les relations avec son entourage peuvent être difficiles. Au travail, en famille et avec les amis, il n'est pas
toujours évident de composer avec les autres personnalités.
Lors de cet atelier coanimée avec Priscilia Kraushar, Chief Happiness Officer et créatrice de The
Apijob Company, nous vous donnons des clés pour mieux les comprendre, pour décoder les jeux
psychologiques conscients ou inconscients et pour vous permettre d’avoir des relations plus harmonieuses
au quotidien.

Exercices pratiques

Mises en situation

Echange et partage

L'art de Prendre Soin de soi

Lieu Molsheim

Code 4MO383

L'art de Prendre Soin de soi
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 16 novembre 2019

Heure

à 14h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

58,00

Pendant les 3 séances nous verrons comment prendre soin de



son corps physique :

les soins quotidiens

les produits adaptés

les bonnes pratique

les bienfaits et pourquoi c'est indispensable



Son corps émotionnel

qu'est ce qu'une émotion et quelle est son influence sur notre corps et notre vie

comment intégrer et digérer une émotion

comment maintenir les émotions en harmonie



Son corps énergétique

Comment puiser de l'énergie au quotidien

Comment aider à bien faire circuler notre énergie

Comment éviter de perdre son énergie et se protéger des énergies néfastes



Retrouvez l'équilibre et l'harmonie de votre corps et de votre esprit au quotidien

Comprendre et prévenir l'épuisement au quotidien

Lieu Molsheim

Code 4MO389

Comprendre et prévenir l'épuisement au quotidien
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 11 janvier 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

26,00

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’épuisement dans différents domaines de notre vie
(professionnel, personnel, familial, parental ou associatif).

Lors de cette conférence coanimée avec Priscilia Kraushar, Chief Happiness Officer et créatrice de The Apijob Company, nous vous donnons des clés pour comprendre les mécanismes, quelques fois sournois, de l’épuisement en apprenant à décrypter les symptômes, reconnaitre les personnalités les plus exposées et découvrir des solutions simples à mettre en place au quotidien pour prévenir l’épuisement ou s’en sortir puis rebondir efficacement.

Exercices pratiques

Echange et partage d'expérience

Trouver son ikigai

Lieu Molsheim

Code 4MO878

Trouver son ikigai
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 17 janvier 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L’ikigaï est un concept d’origine japonaise qui signifie littéralement ce qui vaut la peine d’être vécu. L’ikigaï de quelqu’un, c’est sa raison d’être, ce qui le fait se lever plein d’enthousiasme chaque matin.

 

Pour les japonais, l’ikigaï se trouve dans la combinaison de 4 dimensions :

- ce qu’on aime dans la vie

- ce pour quoi nous sommes doués

- nos valeurs

- ce pour quoi nous pouvons êtres payés

 

Trouver son ikigaï, c’est trouver son équilibre entre ces 4 dimensions.


Si vous avez l'impression que vous n'êtes pas tout à fait heureux(-se) dans votre vie, que votre juste place n'est pas celle que vous occupez actuellement, venez découvrir le concept japonais de l'ikigaï. Dans cette conférence, je partage ma méthode pour vous aider à trouver votre propre ikigaï.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Lieu Molsheim

Code 4MO586

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 23 janvier 2020

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Cet atelier permet d'explorer le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien la peinture abstraite avec collages de matériaux divers que le paysage ou le portrait.

Sont abordés aussi  la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, les proportions humaines et la perspective.

Nous disposons sur place d'un grand nombre de revues d'art qui peuvent aussi vous inspirer.

Le suivi et les conseils sont personnalisés.

 

Prévoir des frais de matériel, liste transmise après l'inscription par courriel.

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Lieu Molsheim

Code 4MO582

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 23 janvier 2020

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Cet atelier permet d'explorer le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien la peinture abstraite avec collages de matériaux divers que le paysage ou le portrait.

Sont abordés aussi  la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, les proportions humaines et la perspective.

Nous disposons sur place d'un grand nombre de revues d'art qui peuvent aussi vous inspirer.

Le suivi et les conseils sont personnalisés.

 

Prévoir des frais de matériel, liste transmise après l'inscription par courriel.

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Lieu Molsheim

Code 4MO583

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 23 janvier 2020

Heure

à 16h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Cet atelier permet d'explorer le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien la peinture abstraite avec collages de matériaux divers que le paysage ou le portrait.

Sont abordés aussi  la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, les proportions humaines et la perspective.

Nous disposons sur place d'un grand nombre de revues d'art qui peuvent aussi vous inspirer.

Le suivi et les conseils sont personnalisés.

 

Prévoir des frais de matériel, liste transmise après l'inscription par courriel.

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Lieu Molsheim

Code 4MO584

Dessin, peinture huile acrylique aquarelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 23 janvier 2020

Heure

à 18h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Cet atelier permet d'explorer le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien la peinture abstraite avec collages de matériaux divers que le paysage ou le portrait.

Sont abordés aussi  la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, les proportions humaines et la perspective.

Nous disposons sur place d'un grand nombre de revues d'art qui peuvent aussi vous inspirer.

Le suivi et les conseils sont personnalisés.

 

Prévoir des frais de matériel, liste transmise après l'inscription par courriel.

La psychologie positive au quotidien

Lieu Molsheim

Code 4MO880

La psychologie positive au quotidien
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 03 février 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Savez-vous que :

  • Votre bonheur dépend en grande partie de vos pensées.
  • Penser positivement n’est pas inné. Penser positivement s’apprend !
  • Votre cerveau filtre les informations que vous recevez d’une façon qui peut vous desservir.
  • Vous pouvez utiliser vos émotions à votre avantage !

Venez découvrir la psychologie positive et comment l'utiliser concrètement au quotidien.

Formée auprès de Florence Servan Schreiber, auteure à succès et experte du sujet, je vous présenterai cette discipline scientifique qu'est la psychologie positive et je vous donnerai des outils concrets pour aborder la vie avec optimisme et cultiver le bonheur.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Hatha Yoga

Lieu Molsheim

Code 4MO400

Hatha Yoga
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 05 février 2020

Heure

à 20h00 15 séance(s) pour une durée totale de 06:00

126,00

Le yoga n’est pas une gymnastique. Il s’agit d’un chemin spirituel issu de l’Inde et transmis depuis des millénaires. Initialement la transmission était orale et directe de maître à disciple. Nous avons la chance aujourd’hui d’accéder à ces pratiques afin que chacun puisse se connecter à son être intérieur pour retrouver son équilibre et sa félicité initiales. Les postures, étirements, respirations, chants, etc….ne sont que des moyens pour tendre vers cet état d’être intérieur qui reste calme et heureux même quand tout bouge autour de nous.

Le yoga permet de vivre mieux en se laissant traverser par le flux de la vie.

Santé par les plantes cycle 2

Lieu Molsheim

Code 4MO394

Santé par les plantes cycle 2
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 07 février 2020

Heure

à 19h00 6 séance(s) pour une durée totale de 12:00

86,00

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé. La présentation se fera sous forme d'un powerpoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.



L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou re-dynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

Conférence sur l'équilibre acido-basique

Lieu Molsheim

Code 4MO401

Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 07 février 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L'équilibre acido-basique est essentiel à la santé. Trop acide ou trop basique, notre corps réagit. Il nous donne des alarmes, petites au début, puis de plus en plus importantes si nous continuons sur le même chemin.

Cette conférence vise à comprendre son mécanisme, à savoir reconnaître et entendre ce que nous dit notre corps.

Nous verrons ensemble comment nous pouvons tenter de revenir à un équilibre si précieux à notre corps..

Nous parlerons d'alimentation, de gestion du stress, de phytothérapie, etc..

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Gérer le stress avec les Fleurs de Bach

Lieu Molsheim

Code 4MO885

Gérer le stress avec les Fleurs de Bach
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 08 février 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

Pendant cet atelier nous aborderons, la différence entre le stress et l'anxiété.

Après un rappel de la méthode Bach, nous découvrirons les différentes Fleurs de Bach associées au stress et à l'anxiété et verrons comment les utiliser de façon personnalisée (comment les prendre, combien de temps, à quelle fréquence etc)

Enfin chacun pourra repartir avec son flacon personnalisé 

 

Prévoir 2€ à verser à l'animateur pour le flacon vide. Les Fleurs sont offertes

Couture et transformation de vêtements et autres projets

Lieu Molsheim

Code 4MO578

Couture et transformation de vêtements et autres projets
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 10 février 2020

Heure

à 19h00 7 séance(s) pour une durée totale de 21:00

172,00

Nous utiliserons des méthodes accessibles au plus grand nombre ; chacun sera guidé dans ses choix en abordant les techniques de couture des plus simples aux plus élaborées.

L'accent sera mis sur l'utilisation de patrons reconnus pour leur fiabilité.

Une fiche détaillée avec le matériel nécessaire sera envoyée à chaque stagiaire avant le début du stage.

Le planning s'étale d'octobre à février.

Art floral

Lieu Molsheim

Code 4MO588

Art floral
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 24 février 2020

Heure

à 17h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

90,00

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres

Lieu Molsheim

Code 4MO403

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 06 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Développée au Japon au milieu du XXème siècle, la sylvothérapie révèle rapidement ses atouts au point que le gouvernement nippon instaure un programme national de sylvothérapie en 1982.

 

Dès le début des années 2000, les japonais commencent à mesurer scientifiquement les bienfaits des "bains de forêt". Depuis, ils multiplient les études attestant des effets bénéfiques de la sylvothérapie sur le corps et sur le mental.

 

Venez découvrir la sylvothérapie et tous ses atouts avec présentation des études scientifiques majeures sur le sujet et descriptif de la pratique en pleine nature.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

L’intelligence artificielle : au delà des fantasmes

Lieu Molsheim

Code 4MO884

L’intelligence artificielle : au delà des fantasmes
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 10 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Cette conférence est avant tout une tentative de démythification de ce que l’on a désormais coutume d’appeler « l’intelligence artificielle ».

Présente dans les romans et films d’anticipation ou de science fiction, l’IA représente la plupart du temps une menace, un danger pour l’humanité. Une intelligence qui serait en mesure de nous dépasser et de nous soumettre à son contrôle.

Ainsi, depuis des décennies, cette technologie hante notre imaginaire collectif. Les récents exploits technologiques liés à l’IA ont fait remonter cette crainte relevant plutôt de la peur de l’inconnu que d’une inquiétude vraiment rationnelle.

L’objectif de cette conférence est donc, à travers un discours pédagogique et accessible à tous, de comprendre les fondements de l’IA, de connaitre son potentiel mais aussi ses limites afin de pouvoir réfléchir à son impact sur notre société.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Couture et transformation de vêtements et autres projets

Lieu Molsheim

Code 4MO591

Couture et transformation de vêtements et autres projets
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 10 mars 2020

Heure

à 19h00 7 séance(s) pour une durée totale de 21:00

172,00

Chacun ramènera son projet de couture : ce cours vous permettra d'acquérir des techniques pas à pas pour réaliser le vêtement ou un autre projet de votre choix ; des conseils de personnalisation harmonieuse feront partie intégrante de ce cours.

Nous utiliserons des méthodes accessibles au plus grand nombre ; chacun sera guidé dans ses choix en abordant les techniques de couture des plus simples aux plus élaborées.

L'accent sera mis sur l'utilisation de patrons reconnus pour leur fiabilité.

Une fiche détaillée avec le matériel nécessaire sera envoyée à chaque stagiaire avant le début du stage.

La mémoire

Lieu Molsheim

Code 4MO412

La mémoire
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 13 mars 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 01:00

5,00

 

 Retour à l'accueil

l'Inserm Est, la Nef des Sciences, en partenariat avec l'Université Populaire du Rhin proposent pendant un mois une programmation originale autour de la recherche médicale en Alsace. A l'heure où les sources d'informations sur la santé et la médecine se multiplient, à l'heure où la fréquentation sur le web sur ces sujets est en forte hausse - phénomème reflétant le besoin de chacun d'en savoir plus - "A votre santé !" permet de dépasser les idées reçues et de poser toutes les questions, en toute simplicité, aux scientifiques. Conférence/débat.

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Mes cosmétiques n'ont plus de secrets

Lieu Molsheim

Code 4MO384

Mes cosmétiques n'ont plus de secrets
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 14 mars 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Lors de cette conférence nous explorerons la cosmétique dans ses détails :

les ingrédients, leurs bienfaits, leurs méfaits

les différentes textures

les procédés de fabrication

la différence entre conventionnel, naturel et bio

de quoi à vraiment besoin notre peau

la cosmétique minimaliste, nouvelle tendance

comment bien acheter ses cosmétiques


Vous pouvez amener un ou 2 cosmétiques de votre salle de bain pour décrypter la liste des ingrédients.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Créer des emballages en tissu grâce à l'art du Furoshiki

Lieu Molsheim

Code 4MO589

Créer des emballages en tissu grâce à l'art du Furoshiki
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 17 mars 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

Cet atelier vous permettra de découvrir l’art du furoshiki, art ancestral japonais qui permet d’emballer différents objets gràce à un carré de tissu traditionnel noué de différentes façons. Vous apprendrez ainsi à emballer vos cadeaux de manière « esth-éthique » et écoresponsable puisque le tissu d’emballage est réutilisable. Vous verrez aussi comment la technique du furoshiki permet de créer des sacs toujours à base d’un carré de tissu noué : sacs à main, sacs en bandoulière, sac de courses….

Une dizaine de nouages seront présentés et pratiqués. Aux nouages de bases, seront ajoutés des nouages variant en fonction de la saison (emballages de noël, paniers de pâques, idées cadeaux pour la fête des mères…) ou de la demande du groupe. Vous pouvez ainsi participer plusieurs fois à cet atelier pour découvrir de nouveaux nouages et perfectionner votre pratique

Venez avec un carré de tissu (foulard carré, bandana, grande serviette de table) d'une dimension comprise entre 50 et 70 cm

 

Si vous le souhaitez, des furoshikis seront disponibles à la vente à l'issue de l'atelier.

La schizophrénie

Lieu Molsheim

Code 4MO410

La schizophrénie
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 27 mars 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

 Retour à l'accueil

Intervenant : BERNA Fabrice 

l'Inserm Est, la Nef des Sciences, en partenariat avec l'Université Populaire du Rhin proposent pendant un mois une programmation originale autour de la recherche médicale en Alsace. A l'heure où les sources d'informations sur la santé et la médecine se multiplient, à l'heure où la fréquentation sur le web sur ces sujets est en forte hausse - phénomème reflétant le besoin de chacun d'en savoir plus - "A votre santé !" permet de dépasser les idées reçues et de poser toutes les questions, en toute simplicité, aux scientifiques. Conférence/débat.

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

Bien utiliser sa machine à coudre

Lieu Molsheim

Code 4MO577

Bien utiliser sa machine à coudre
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 28 mars 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

51,00

Nous passerons en revue les outils nécessaires au bon fonctionnement d’une machine avec des exercices adaptés et les réponses aux principales défaillances évoquées par les stagiaires sur leur machine basique électronique ou mécanique (pas de programmation).

Le livret de fonctionnement de la machine sera indispensable ainsi que tous vos fils, aiguilles et accessoires dont vous disposez

Le cours se déroule sur une journée de 6 heures avec une pause d'une heure à midi.



Une fiche détaillant le matériel nécessaire sera envoyée à chaque stagiaire avant le début du stage.

ateliers sur la détoxification et la revitalisation

Lieu Molsheim

Code 4MO416

ateliers sur la détoxification et la revitalisation
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 31 mars 2020

Heure

à 18h30 2 séance(s) pour une durée totale de 04:00

35,00

Je reprendrai plus en détail tous les points abordés durant la conférence.

j'aborder la détox sous l'angle de la phytothérapie mais également des outils naturels et mécanique qui sont à notre protée.

 

Détox/revitalisation

Lieu Molsheim

Code 4MO398

Détox/revitalisation
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 31 mars 2020

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Initiation aux bains de forêt

Lieu Molsheim

Code 4MO408

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Molsheim

Début

Début le dimanche 05 avril 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : communiqué 2 semaines avant l'activité (prévoir un déplacement d'une vingtaine de minutes)

Utiliser le Furoshiki au quotidien dans une démarche d'écoresponsabilité

Lieu Molsheim

Code 4MO596

Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 07 avril 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

L’ art du furoshiki est un art ancestral japonais qui consiste à emballer différents objets à partir d’un carré de tissu traditionnel noué de différentes façons. Les emballages ainsi créer permettent d’emballer des cadeaux en remplacement du papier cadeau ou de créer des sacs pour remplacer les sacs plastiques. Ces emballages sont non seulement réutilisables mais aussi transformables puisque le carré de tissu une fois dénoué peut être renoué autrement ou pour un autre usage. Cet atelier vous permettra d’acquérir les différentes techniques de nouages et nous réfléchirons ensemble aux différentes manières d’utiliser le furoshiki au quotidien. Une façon de réduire nos déchets mais aussi notre consommation sans oublié le plaisir du beau et du créatif.

Si vous le souhaitez, des furoshikis seront disponibles à la vente à l'issue de l'atelier.

Couture express d'une robe d'été pour débutants

Lieu Molsheim

Code 4MO595

Couture express d'une robe d'été pour débutants
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 20 avril 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 12:00

102,00

Osez vous lancer dans la couture de votre petite robe d'été préférée, ajustée ou non, en lin ou en coton liberty, courte ou mi-longue : voilà un projet simple pour démystifier les règles basiques de la couture de vêtements :

  • lecture d'un patron en décodant les signes et termes spécifiques usités

  • connaître et savoir utiliser du matériel spécifique à la couture de vêtements

  • adapter puis reporter ce patron et le transférer sur le tissu

  • découper les différentes pièces de tissu

  • assembler pas à pas ces pièces en les cousant dans l'ordre prévu ;

     

Le patron de base sera fourni.

Une fiche détaillée avec le matériel nécessaire sera envoyée à chaque stagiaire avant le début du stage.


 

Minimalisme, vivre plus avec moins

Lieu Molsheim

Code 4MO881

Minimalisme, vivre plus avec moins
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 11 mai 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Une conférence pour découvrir le minimalisme et tous ses atouts ainsi que les méthodes les plus efficaces pour désencombrer son intérieur dans tous les sens du terme. 

 

- Présentation du minimalisme et de ses atouts
- Portraits de minimalistes engagés, leur mode de vie actuel, leur transition vers cet art de vivre
- Présentation de méthodes efficaces de tri

- Retours d'expériences
- Réponses aux questions

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Yoga

Lieu Molsheim

Code 4MO388

Yoga
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 12 mai 2020

Heure

à 19h45 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

42,00


A mi-chemin entre yoga tibétain, médecine ayurvédique, art martial, ce yoga d'énergie est composé de mouvements dynamiques et méditatifs. Il se pratique debout et intègre aussi des exercices de préparation au sol, de respirations et de méditation assise.

Fondé sur un enseignement de sagesse, il est structuré en 13 séries composées de mouvements du corps, de mudras (gestes de la main), de passes énergétiques et magnétiques, de respirations, postures, concentration et méditation.

Chaque série est exécutée sur 3 rythmes: lent, moyennement rapide, rapide, favorisant une circulation énergétique précise pour la santé du corps et de l’esprit.

 

 

 

Hatha Yoga

Lieu Molsheim

Code 4MO392

Hatha Yoga
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 13 mai 2020

Heure

à 20h00 6 séance(s)

47,00

Après une phase de retour sur soi, un fil conducteur servira de guide pour la mise en mouvement du corps puis au maintien de postures pour un temps plus long. Suivront des exercices de contrôle du souffle qui pourront mener à une détente profonde voire une méditation. La musique nous servira de support.

VISIO CONFÉRENCE - Qu’est-ce que la naturopathie ?

Lieu à distance

Code 4AD0002

VISIO CONFÉRENCE - Qu’est-ce que la naturopathie ?
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le jeudi 14 mai 2020

Heure

à 17h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

0,00

Permettre aux participants de mettre en place des petits changements d’habitude dans leur quotidien pour améliorer leur santé. L’objectif est faire comprendre comment et pourquoi est-ce important.

Comment suivre cette conférence ? 


1) Un seul lien pour suivre votre chaîne UP du Rhin >> https://www.gotomeet.me/UPduRhin

Si vous utilisez le navigateur Google Chrome, vous n'aurez rien à installer pour suivre le direct. Sinon, vous pouvez d'ores et déjà installer Go to Meeeting afin d'être prêt le jour-J.

2) Rendez-vous sur le lien 10 min avant l'heure de démarrage de la conférence.

3) Suivez la conférence et posez vos questions en direct via le chat.

Vous rencontrez des soucis pour accéder à la conférence ? Suivez cette aide en ligne : https://online.fliphtml5.com/cgjm/npig/

 

Et si vous mettiez de la joie à la place du poids

Lieu Molsheim

Code 4MO372

Et si vous mettiez de la joie à la place du poids
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 14 mai 2020

Heure

à 18h45 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Je vous propose de reprendre le pouvoir sur votre vie en retrouvant :

- Votre estime de vous et votre confiance en vous.

- Votre pleine énergie.

- Une alimentation plaisir adaptée spécifiquement à vos besoins, votre mode de vie, votre budget et de vivre votre relation à la nourriture dans la légèreté et la facilité.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

 

Atelier visio : Savoir poser les limites pour mieux se respecter

Lieu à distance

Code 4AD91101

Atelier visio : Savoir poser les limites pour mieux se respecter
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le samedi 16 mai 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 02:30

22,00

Lors de cet atelier nous aborderons :

La notion de territoire et son importance dans notre vie quotidienne

Les blocages qui nous empêchent de faire ce que nous avons vraiment envie

Les croyances qui nous freinent et nous obligent

Des exercices pratiques pour apprendre à dire non et vivre dans le respect de nous même afin de commencer une nouvelle liberté.

Découverte de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Lieu Molsheim

Code 4MO407

Découverte de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 18 mai 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

5,00

 

 

Faire découvrir la Médecine Traditionnelle Chinoise au travers d'un enseignement et des minis ateliers à un  public qui ne connait pas ou très peu le domaine

 

L'activité ne demande aucune connaissance préalable et n'ambitionne pas de former des praticiens diplomés


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

 

 

Sortie à la découverte des plantes sauvages et médicinales

Lieu Molsheim

Code 4MO405

Sortie à la découverte des plantes sauvages et médicinales
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 03 juin 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

au cours d'un balade dans la région de Molsheim, découvrir les plantes dans leur contexte naturel. Le lieu sera précisé avant la sortie

ANGLAIS VOYAGES A1/A2

Lieu Molsheim

Code 4MO015

ANGLAIS VOYAGES A1/A2
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 08 juin 2020

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

70,00

Nous révisons les dates, les heures, les pays et nationalités, le vocabulaire touristique et hôtelier. Vous serez capables de remplir la carte d'arrivée dans l'avion, de dire ce qui ne va pas dans votre chambre, de commander à manger, de demander votre chemin. Le contenu de chaque stage ANGLAIS VOYAGES que je donne est sans cesse actualisé. J'utilise des cartes de restaurants où j'ai mangé, des plans d'attractions que j'ai visitées. Les activités sportives sont en contante évolution. Les besoins des auditeurs sont très différents: le vocabulaire pour randonner en Thaïlande n'est pas le même que pour visiter un musée, faire une croisière ou dialoguer avec la nouvelle belle-fille australienne. N'hésitez pas à prévenir l'UP (molsheim@universitepopulaire) en amont en cas de besoin spécifique.

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