Thann
RENSEIGNEMENTS
Une équipe bénévole à votre service : Catherine Heller, Jean-Georges Scherrer, Marie-Claude Walgenwitz.
Retirez, dès 29 août 2022, la liste des activités en version papier :
- Au Centre Socio Culturel, 13 rue Robert Schuman (fermé jusqu’au 22 août, ouvert ensuite du lundi au vendredi de 8h à 12h30 et de 13h30 à 18h30)
- Cercle Saint Thiebaut, 22 rue Kleber horaires du lundi au vendredi de 13h30 à 17h30 / mardi et mercredi de 8h à 12h.
Télécharger la liste des activités au format pdf
Contactez l'UP du Rhin au 03 89 35 71 20 ou au siège de l'association à Mulhouse au 03 89 46 48 48 (horaires sur page contact).
Écrivez à thann@universitepopulaire.fr.
Permanences d’inscription :
Samedi 10 septembre de 9h à 12h au Cercle Saint-Thiébaut, 22 rue Kléber.
INSCRIPTIONS
Paiement sécurisé sur universitepopulaire.fr.
Envoyez votre chèque muni du bulletin d’inscription au Centre Socio-culturel Omeyer (coordonnées ci-dessous).
Centre Socio-culturel Omeyer
13 Avenue Robert Schuman
68800 THANN
Anglais Conversation - Niveau A2
THANN
Code 7TH253
Début le lundi 27 février 2023
à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
135,00 €
Cours axés sur l'oral par des jeux de rôles et des mises en situation.
Je m'inscrisGym bien-être et Pilates doux
THANN
Code 7TH0832
Début le mardi 28 février 2023
à 16h45 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
111,00 €
Nous aborderons ce cours avec des mouvements de Pilates simple, des étirements doux et une respiration contrôlée.
Les six principes de la méthode Pilates :
- Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coup)
- Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
- Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
- Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
- Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
- Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur.
Traiter la douleur avec des drogues : une stupéfiante histoire de sexe ?
THANN
Code 7TH0782
Début le jeudi 09 mars 2023
à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
0,00 €
L’Université Populaire du Rhin participe à la manifestation À votre santé ! Le mois de la santé et de la
recherche médicale, coordonnée par la Nef des sciences et l’Inserm Est, en proposant une programmation
riche et originale. À l’heure où les sources d’informations sur la santé et la médecine se multiplient, à l’heure
où la fréquentation sur le web sur ces sujets est en forte hausse - phénomène reflétant le besoin de chacun
d’en savoir plus - À votre santé ! permet de dépasser les idées reçues et de poser toutes les questions, en
toute simplicité, aux scientifiques. Conférence/débat.
Avec Yannick Goumon, chargé de recherche Inserm, Institut des Neurosciences Cellulaires et Intégratives (INCI), Université de Strasbourg & CNRS
Les produits stupéfiants, tels que le cannabis ou la morphine, sont utilisés à des fins récréatives et peuvent provoquer des addictions. Le cannabis thérapeutique ou la morphine sont également utilisés pour traiter les douleurs aiguës et chroniques. Cependant, ces antidouleurs n’ont pas nécessairement la même efficacité chez les hommes et les femmes, élément à prendre en compte dans les traitements.
Organisé par l’Université Populaire du Rhin en partenariat avec l’Inserm et la Nef des sciences.
Vous pouvez encore rejoindre ces activités
PILATES
THANN
Code 7TH0507
Début le lundi 26 septembre 2022
à 17h00 21 séance(s) pour une durée totale de 21:00
51,00 €
155,00 €
Nous aborderons ce cours avec des mouvements de Pilates simple, des étirements doux et une respiration contrôlée.
Les six principes de la méthode Pilates :
- Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coup)
- Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
- Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
- Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
- Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
- Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur.
Je m'inscris sur liste d'attenteGym bien-être et Pilates doux
THANN
Code 7TH0501
Début le lundi 26 septembre 2022
à 18h10 21 séance(s) pour une durée totale de 21:00
51,00 €
155,00 €
Nous aborderons ce cours avec des mouvements de Pilates simple, des étirements doux et une respiration contrôlée.
Les six principes de la méthode Pilates :
- Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coup)
- Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
- Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
- Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
- Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
- Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur.
PILATES
THANN
Code 7TH0505
Début le jeudi 29 septembre 2022
à 09h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
96,00 €
207,00 €
Les six principes de la méthode Pilates :
- Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coup)
- Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
- Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
- Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
- Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
- Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur.
Espagnol - B1
THANN
Code 7TH0202
Début le lundi 03 octobre 2022
à 17h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00
105,00 €
230,00 €
Vous souhaitez reprendre l'espagnol ou consolider vos acquis, ce cours est pour vous. Rejoignez cette session d'espagnol qui se déroulera dans une ambiance décontractée où le plaisir d'apprendre et de progresser est le plus important. Suivez la méthode et osez la parole !
Le cours se déroule dans une ambiance conviviale où le plaisir d'apprendre est de mise. La méthode d'espagnol langue étrangère utilisée plaît beaucoup aux auditeurs : très complète, elle permet de mettre en pratique toutes les compétences de l'apprentissage d'une langue étrangère ainsi que de favoriser l'interaction orale pendant le cours.
L'intervenante y apporte une touche personnelle qui rend le cours plaisant et intéressant.
Anglais - A2
THANN
Code 7TH0002
Début le mercredi 05 octobre 2022
à 14h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00
90,00 €
216,00 €
Vous utiliserez une méthode et un livre d'exercices. Les exercices oraux seront privilégiés. Un axe sera, bien entendu, mis sur la consolidation de la grammaire. Et tout ceci dans une très bonne ambiance !
Anglais - B2
THANN
Code 7TH252
Début le vendredi 07 octobre 2022
à 09h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00
99,00 €
216,00 €
Vous utiliserez des documents tirés de méthodes d'apprentissage de l'anglais ou d'articles sur la vie quotidienne. Les exercices oraux seront privilégiés. Un axe sera également mis sur la consolidation de la grammaire. Et tout ceci dans une ambiance très conviviale !
Anglais - C1
THANN
Code 7TH251
Début le mardi 11 octobre 2022
à 09h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00
99,00 €
216,00 €
Vous utiliserez de documents tirés de méthodes d'apprentissage de l'anglais ou d'articles sur la vie quotidienne. Un axe sera mis sur la consolidation de la grammaire. L'oral est privilégié. Et tout ceci dans une ambiance amicale !
La sophrologie pour renforcer l'estime de Soi
THANN
Code 7TH1301
Début le vendredi 25 novembre 2022
à 09h30 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00
135,00 €
A - Savoir gérer son stress et se ressourcer pour mieux vivre l’instant présent
Séance 1 : Découvrir les Basiques de la Relaxation, de la Respiration consciente et de la Sophrologie
Séance 2 : Installer le calme en Soi
Séance 3 : Recharger les batteries
Séance 4 : Développer la Réceptivité corporelle afin de diminuer l’Émissivité cérébrale
B- Apprendre à mieux gérer ses émotions & sentiments pour oser exprimer ses besoins
Séance 5 : Lâcher la culpabilité pour s’autoriser à prendre soin de Soi en toute quiétude
Séance 6 : Activer la confiance en Soi pour mieux poser ses limites
Séance 7 : Oser dire Non ! Être authentique sans avoir peur !
C - Renforcer l’image que l’on a de Soi pour développer l’estime de Soi
Séance 8 : Évacuer les jugements portés sur Soi pour donner moins d’importance à son juge intérieur
Séance 9 : Reconnaître une de ses qualités et l’ancrer en tant que ressource interne
Séance 10 : Accroître l’Estime de Soi
AQUARELLE (Suite)
THANN
Code 7TH0935
Début le mercredi 01 février 2023
à 09h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00
136,00 €
Chaque séance sera l'occasion d'aborder différents aspects de la technique avec des démonstrations et des exercices variés. Martine vous transmettra avec douceur et bienveillance les connaissances nécessaires pour créer vos projets personnels. Les cours sont ouverts aux débutants, initiés et confirmés.
