Ostwald
Renseignements
Une équipe bénévole à votre service : Dominique Ferry et Christine Togna
Retirez, dès 29 août 2022, la liste des activités en version papier :
- à la Mairie, horaires : du lundi au vendredi, accès libre le matin de 8h30 à 12h. L’après-midi uniquement sur RDV de 14h à 17h30.
Télécharger la liste des activités au format pdf
Contactez l'UP du Rhin au 03 89 46 48 48 au siège de l'association à Mulhouse (horaires sur page contact), ou par mail à ostwald@universitepopulaire.fr
Permanences d'inscriptions : Jeudi 8 et 15 septembre de 15h à 17h30 à la Mairie.
Inscriptions
Paiement sécurisé sur universitepopulaire.fr.
Envoyez votre chèque muni du bulletin d’inscription à la Mairie ou déposez le tout dans l'urne disponible sur place aux horaires d'ouverture de la Mairie.
Coordonnées
MAIRIE D'OSTWALD
3 rue Albert Gerig
67540 OSTWALD
Ilustration et imaginaire dessiné
Ostwald
Code 7OS257
Début le mardi 04 octobre 2022
à 15h00 10 séance(s) pour une durée totale de 20:00
160,00 €
L'atelier Illustration et imaginaire a pour but d'apprivoiser sa main pour pouvoir poser sur le papier ses idées et envies.
Il est commun d'être bloqué par l'angoisse de la page blanche. Par où commencer? Quoi dessiner? Peur de ne pas faire du "beau"... Le dessin est souvent perçu comme un don mais c'est avant tout l'expression de soi et de sa pensée.
L'illustration est un moyen à travers un texte existant de s'affirmer.
Ces séances vous permettrons de vous libérer des obstacles et barrages qui vous empêchent de dessiner.
Alsacien Débutant
Ostwald
Code 7OS0375
Début le mercredi 05 octobre 2022
à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
150,00 €
Découvrir l’origine et les racines du dialecte alsacien
Nous travaillerons par thématiques pour découvrir et enrichir notre vocabulaire
Peinture toutes techniques
OSTWALD
Code 7OS0931
Début le mercredi 05 octobre 2022
à 14h30 13 séance(s) pour une durée totale de 26:00
215,00 €
Cours de peinture, toutes techniques, confirmés et débutants. Réalisation des oeuvres selon la technique et le sujet choisis par le participant.
Techniques proposées : peinture à l'huile, acrylique, aquarelle, pastel, techniques mixtes, pour accéder à l'épanouissement et la créativité de chacun.
L'animatrice consacre à chaque participant le temps nécessaire pour qu'il progresse à son rythme et selon ses connaissances.
Au fil des semaines, les participants ont la possibilité de changer de technique. Rien n'est imposé !
Les cours se passent dans une atmosphère conviviale et décontractée !
Je m'inscrisPeinture décorative alsacienne perfectionnement
Ostwald
Code 7OS259
Début le vendredi 07 octobre 2022
à 13h00 10 séance(s) pour une durée totale de 20:00
160,00 €
Peinture décorative : redonnez un nouvel éclat à un vieil objet
L'élève sera guidé pas à pas pour peindre le support qu'il aura apporté.
Dans une ambiance conviviale, venez décorer un objet en bois de votre choix avec l'aide d'un peintre en décors diplômé.
Vous apprendrez à préparer votre support avant d'appliquer le décors.
exemple d'objet : chaise, boite en bois, petite table...
Anglais A2
OSTWALD
Code 7OS0004
Début le lundi 10 octobre 2022
à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
99,00 €
Nous allons amener un complément de notions grammaticales (expressions de quantité, le passé avec le prétérit).
Qi gong
OSTWALD
Code 7OS0834
Début le mercredi 12 octobre 2022
à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30
120,00 €
Mouvements en musique basés sur la respiration et sur la conscience du corps.
Équilibrage, harmonisation et renforcement par les méridiens
Échauffement
Séries de mouvements bien précis pour le bon fonctionnement des organes
Fin par QI GONG méditatif
Anglais A1
OSTWALD
Code 7OS0002
Début le mercredi 12 octobre 2022
à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
99,00 €
Vous allez commencer à acquérir les bases de l'anglais, construire des phrases courtes avec le vocabulaire du quotidien. Vous commencerez à comprendre des petites choses et à vous faire comprendre.
Voyager en espagnol
OSTWALD
Code 7OS0202
Début le mardi 18 octobre 2022
à 18h00 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00
120,00 €
Vous apprendrez des phrases simples et indispensables lors de jeux de rôles, pour être à l'aise en voyage. Demander votre chemin ou réserver une chambre d'hôtel, afin de réussir nos vacances en espagnol.
Le défi sera d'acquérir suffisamment de vocabulaire pour communiquer lors de voyage ou/avec les autochtones.
L’objectif de ce cours voyage, rendre vos vacances bien plus agréables.
Sophrologie existentielle
OSTWALD
Code 7OS0742
Début le lundi 07 novembre 2022
à 10h00 13 séance(s) pour une durée totale de 16:15
114,00 €
Je propose des séances accessibles à tous pendant lesquelles nous réaliserons ensemble des relaxations dynamiques impliquant des exercices de mobilisation corporelle simples en position assise ou debout et des techniques de respiration.
Avec la pratique, chaque participant apprend à utiliser la respiration pour mieux gérer son stress et son niveau d’énergie, en autonomie.
Natha Yoga
OSTWALD
Code 7OS251
Début le lundi 07 novembre 2022
à 15h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
119,00 €
L’enseignement proposé sera celui du Nâtha Yoga, une méthode de Hatha Yoga transmise en France par Christian Tikhomiroff. Cette école de Yoga traditionnelle indienne associe postures, gestes, souffles, concentration et d’autres d’éléments qui s’ajoutent progressivement en fonction de l’évolution de la pratique. Les exercices complets et variés visent à équilibrer le corps, l’esprit et la respiration. Ils permettent de se recentrer et d’améliorer la capacité à tourner son attention vers soi-même pour se découvrir sous un nouveau regard.
Notre approche douce de cette discipline permet de la rendre accessible au plus grand nombre, quel que soit son âge ou son niveau de pratique sans aucune recherche de performance. Chaque personne expérimentera et vivra les exercices avec sa singularité. Grâce aux nombreuses variantes possibles pour un même exercice, chacune et chacun pourra adapter le travail proposé en fonction de sa condition physique et de sa forme du jour en restant toujours dans son amplitude propre, dans une zone d’effort modéré et une posture relativement confortable.
Natha Yoga
OSTWALD
Code 7OS0662
Début le mardi 08 novembre 2022
à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
119,00 €
L’enseignement proposé sera celui du Nâtha Yoga, une méthode de Hatha Yoga transmise en France par Christian Tikhomiroff. Cette école de Yoga traditionnelle indienne associe postures, gestes, souffles, concentration et d’autres d’éléments qui s’ajoutent progressivement en fonction de l’évolution de la pratique. Les exercices complets et variés visent à équilibrer le corps, l’esprit et la respiration. Ils permettent de se recentrer et d’améliorer la capacité à tourner son attention vers soi-même pour se découvrir sous un nouveau regard.
Notre approche douce de cette discipline permet de la rendre accessible au plus grand nombre, quel que soit son âge ou son niveau de pratique sans aucune recherche de performance. Chaque personne expérimentera et vivra les exercices avec sa singularité. Grâce aux nombreuses variantes possibles pour un même exercice, chacune et chacun pourra adapter le travail proposé en fonction de sa condition physique et de sa forme du jour en restant toujours dans son amplitude propre, dans une zone d’effort modéré et une posture relativement confortable.
Oenologie initiation
OSTWALD
Code 7OS1101
Début le mardi 08 novembre 2022
à 19h30 4 séance(s) pour une durée totale de 10:00
65,00 €
Découverte des cépages, des vignobles, orientation des achats, agencement de la cave de conservation des vins.
Apprenez à déguster en toute convivialité et en utilisant un vocabulaire simple.
Le vin existe en France depuis plus de 2000 ans, et même depuis 10000 ans en Géorgie. Il fait partie de notre culture et savoir l’apprécier, c’est aussi le respecter. Les techniques de vinification sont de plus en plus délicates, ce qui permet d’accéder à des produits de grande finesse. En parallèle, des techniques anciennes reviennent au goût du jour : vins blancs issus de macération (vins oranges à fort extrait), vinification en terre cuite ou en grès (amphore ou autre contenant), vins « nature » (sans additifs). Nous assistons également au développement des vins biologiques et biodynamiques. Il faut donc se préparer à la compréhension objective de tous ces produits. Cette formation restera conviviale : dans la bonne humeur, avec une petite dose d’humour, échange de points de vue, réponses aux questions…
Au plaisir de vous rencontrer, ou de vous revoir.
Lancer son podcast
Ostwald
Code 7OS1352
Début le jeudi 10 novembre 2022
à 18h30 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00
90,00 €
Le podcasting s'apparente à une radio indépendante. Vous êtes maître de votre propre média et vous pouvez faire passer votre message à tous les auditeurs de votre podcast.
Pour cela, nous allons découvrir ensemble tous les aspects techniques à connaître comme les plateformes de distribution, les outils nécessaires. Mais aussi développer tout l'aspect créatif inhérent à la création de votre propre podcast.
Comment trouver votre message, à qui vous adresser, comment, par quel moyen. Nous poserons toutes les bases du podcasting jusqu'à la création d'un épisode.
Hypnothérapie : un outil multifacette
Ostwald
Code 7OS0832
Début le mardi 22 novembre 2022
à 18h30 8 séance(s) pour une durée totale de 16:00
100,00 €
Les états modifiés de conscience comme l’hypnose sont connus de l’humanité depuis la nuit des temps.
Actuellement l’hypnothérapie est utilisée dans de nombreux domaines, aussi bien dans les blocs opératoires de prestigieux CHU que dans le cadre de l’entraînement sportif et militaire ou en cabinet dans le traitement de l’anxiété, des psychotraumatismes, de phobies, de troubles alimentaires, etc.
Pourtant, malgré ce formidable développement et un fort intérêt du public pour ces techniques, le domaine reste méconnu, mystérieux voire l’objet de craintes.
Ce cycle de formation a pour objectif de vous faire découvrir l’hypnose de façon ouverte et moderne, en tant qu’outil aux multiples facettes.
Avec une alternance de théorie, d’ateliers pratiques et de moments d’échanges, nous en verrons l’histoire, les diverses définitions et applications, à la lumière des neurosciences, de la physiologie et de la psychologie.
Vous apprendrez à générer une auto-hypnose, à utiliser certaines techniques pour gagner en autonomie et utiliser vos ressources inconscientes dans votre quotidien.
Chamanisme celtique
Ostwald
Code 7OS0744
Début le samedi 26 novembre 2022
à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30
55,00 €
Le chamanisme n'est ni une philosophie, ni une religion, c'est une pratique. Il permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos.
L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.
Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques et permettent de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leur soutien apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.
Dégustation du vin - perfectionnement
OSTWALD
Code 7OS0103
Début le mardi 06 décembre 2022
à 19h30 5 séance(s) pour une durée totale de 12:30
81,00 €
Vous comprendrez plus précisément l'effet terroir, les caractéristiques des vins biologiques, les techniques de vinification, les différences significatives dans la hiérarchie des crus dégustés...
Les régions viticoles françaises n'auront plus de secrets pour vous. On pourra également sortir de nos frontières, à la découverte d'autres sensations.
Au plaisir de vous rencontrer ou bien de vous retrouver.
Peinture toutes techniques
OSTWALD
Code 7OS0933
Début le mercredi 01 février 2023
à 14h30 15 séance(s) pour une durée totale de 30:00
248,00 €
Cours de peinture, toutes techniques, confirmés et débutants. Réalisation d’œuvres selon la technique et le sujet choisis par le participant.
Techniques proposées : peinture à l'huile, acrylique, aquarelle, pastel, techniques mixtes, pour accéder à l'épanouissement et la créativité de chacun.
L'animatrice consacre à chaque participant le temps nécessaire pour qu'il progresse à son rythme et selon ses connaissances.
Au fil des semaines, les participants ont la possibilité de changer de technique. Rien n'est imposé !
Les cours se passent dans une atmosphère conviviale et décontractée !
Hatha yoga
OSTWALD
Code 7OS253
Début le lundi 27 février 2023
à 19h00 16 séance(s) pour une durée totale de 19:30
158,00 €
Une séance de yoga dure une heure et demie et est composée :
- d'un petit temps d'intériorisation qui vise à installer la présence à soi-même
- de pratiques physiques (postures ou asanas), dynamiques ou statiques. Les asanas travaillent le corps et les articulations
- d'exercices respiratoires spécifiques (Pranayamas), afin d'apaiser ou de donner de l'énergie, selon le moment de la journée
- à la fin, de 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra)
Qi gong
OSTWALD
Code 7OS0836
Début le mercredi 01 mars 2023
à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30
120,00 €
Mouvements en musique basés sur la respiration et sur la conscience du corps.
Équilibrage, harmonisation et renforcement par les méridiens
Échauffement
Séries de mouvements bien précis pour le bon fonctionnement des organes
Fin par QI GONG méditatif
Chamanisme celtique
Ostwald
Code 7OS0746
Début le samedi 04 mars 2023
à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30
55,00 €
Le chamanisme n'est ni une philosophie, ni une religion, c'est une pratique. Il permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos.
L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.
Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques et permettent de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.
Géobiologie / Radiesthésie
OSTWALD
Code 7OS0782
Début le samedi 01 avril 2023
à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00
70,00 €
La géobiologie est une science qui permet d'étudier les énergies qui circulent sur la terre, dans le but d'apporter un mieux-être aux vivants mais également à toutes les énergies.
Grâce à un enseignement, accessible à tous, et à des exercices pratiques nous allons pouvoir détecter et corriger certains phénomènes géopathogènes à l'aide du pendule et de la baguette, notamment les eaux souterraines et les failles.
Nous apprendrons à rééquilibrer nos propres énergies, travail indispensable à faire avant tout travail géobiologique.
