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Renseignements 

Une équipe bénévole à votre service : Dominique Ferry et Christine Togna

Retirez, dès 29 août 2022, la liste des activités en version papier :

  • à la Mairie, horaires : du lundi au vendredi, accès libre le matin de 8h30 à 12h. L’après-midi uniquement sur RDV de 14h à 17h30.

Télécharger la liste des activités au format pdf 

Contactez l'UP du Rhin au 03 89 46 48 48 au siège de l'association à Mulhouse (horaires sur page contact), ou par mail à ostwald@universitepopulaire.fr

Permanences d'inscriptions : Jeudi 8 et 15 septembre de 15h à 17h30 à la Mairie. 

 

Inscriptions 

Paiement sécurisé sur universitepopulaire.fr.

Envoyez votre chèque muni du bulletin d’inscription  à la Mairie ou déposez le tout dans l'urne disponible sur place aux horaires d'ouverture de la Mairie.

 

Coordonnées

MAIRIE D'OSTWALD
3 rue Albert Gerig
67540 OSTWALD

Téléphone 0389464848

E-mail ostwald@universitepopulaire.fr

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Cours à distance

Ilustration et imaginaire dessiné

Lieu Ostwald

Code 7OS257

Ilustration et imaginaire dessiné
Début

Début le mardi 04 octobre 2022

Heure

à 15h00 10 séance(s) pour une durée totale de 20:00

Activité annulée

160,00

L'atelier Illustration et imaginaire a pour but d'apprivoiser sa main pour pouvoir poser sur le papier ses idées et envies.

Il est commun d'être bloqué par l'angoisse de la page blanche. Par où commencer? Quoi dessiner? Peur de ne pas faire du "beau"... Le dessin est souvent perçu comme un don mais c'est avant tout l'expression de soi et de sa pensée.

L'illustration est un moyen à travers un texte existant de s'affirmer.

Ces séances vous permettrons de vous libérer des obstacles et barrages qui vous empêchent de dessiner.

 

Alsacien Débutant

Lieu Ostwald

Code 7OS0375

Alsacien Débutant
Début

Début le mercredi 05 octobre 2022

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

Activité annulée

150,00

Découvrir l’origine et les racines du dialecte alsacien

Nous travaillerons par thématiques pour  découvrir et enrichir notre vocabulaire

Peinture toutes techniques

Lieu OSTWALD

Code 7OS0931

Peinture toutes techniques
Début

Début le mercredi 05 octobre 2022

Heure

à 14h30 13 séance(s) pour une durée totale de 26:00

215,00

Cours de peinture, toutes techniques, confirmés et débutants. Réalisation des oeuvres selon la technique et le sujet choisis par le participant.

Techniques proposées : peinture à l'huile, acrylique, aquarelle, pastel, techniques mixtes, pour accéder à l'épanouissement et la créativité de chacun.

L'animatrice consacre à chaque participant le temps nécessaire pour qu'il progresse à son rythme et selon ses connaissances.

Au fil des semaines, les participants ont la possibilité de changer de technique. Rien n'est imposé ! 

Les cours se passent dans une atmosphère conviviale et décontractée !

Peinture décorative alsacienne perfectionnement

Lieu Ostwald

Code 7OS259

Peinture décorative alsacienne perfectionnement
Début

Début le vendredi 07 octobre 2022

Heure

à 13h00 10 séance(s) pour une durée totale de 20:00

Activité annulée

160,00

Peinture décorative : redonnez un nouvel éclat à un vieil objet 

L'élève sera guidé pas à pas pour peindre le support qu'il aura apporté.

Dans une ambiance conviviale, venez décorer un objet en bois de votre choix avec l'aide d'un peintre en décors diplômé.

Vous apprendrez à préparer votre support avant d'appliquer le décors.

exemple d'objet : chaise, boite en bois, petite table...

Anglais A2

Lieu OSTWALD

Code 7OS0004

Anglais A2
Début

Début le lundi 10 octobre 2022

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

99,00

Nous allons amener un complément de notions grammaticales (expressions de quantité, le passé avec le prétérit).

Qi gong

Lieu OSTWALD

Code 7OS0834

Qi gong
Début

Début le mercredi 12 octobre 2022

Heure

à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

120,00

Mouvements en musique basés sur la respiration et sur la conscience du corps.

Équilibrage, harmonisation et renforcement par les méridiens

Échauffement

Séries de mouvements bien précis pour le bon fonctionnement des organes 

Fin par QI GONG méditatif

Anglais A1

Lieu OSTWALD

Code 7OS0002

Anglais A1
Début

Début le mercredi 12 octobre 2022

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

99,00

Vous allez commencer à acquérir les bases de l'anglais, construire des phrases courtes avec le vocabulaire du quotidien. Vous commencerez à comprendre des petites choses et à vous faire comprendre.

Voyager en espagnol

Lieu OSTWALD

Code 7OS0202

Voyager en espagnol
Début

Début le mardi 18 octobre 2022

Heure

à 18h00 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

120,00

Vous apprendrez des phrases simples et indispensables lors de jeux de rôles, pour être à l'aise en voyage. Demander votre chemin ou réserver une chambre d'hôtel, afin de réussir nos vacances en espagnol.

Le défi sera d'acquérir suffisamment de vocabulaire pour communiquer lors de voyage ou/avec les autochtones.

L’objectif de ce cours voyage, rendre vos vacances bien plus agréables.

Sophrologie existentielle

Lieu OSTWALD

Code 7OS0742

Sophrologie existentielle
Début

Début le lundi 07 novembre 2022

Heure

à 10h00 13 séance(s) pour une durée totale de 16:15

114,00


Je propose des séances accessibles à tous pendant lesquelles nous réaliserons ensemble des relaxations dynamiques impliquant des exercices de mobilisation corporelle simples en position assise ou debout et des techniques de respiration.
 

Avec la pratique, chaque participant apprend à utiliser la respiration pour mieux gérer son stress et son niveau d’énergie, en autonomie.

Natha Yoga

Lieu OSTWALD

Code 7OS251

Natha Yoga
Début

Début le lundi 07 novembre 2022

Heure

à 15h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

119,00

L’enseignement proposé sera celui du Nâtha Yoga, une méthode de Hatha Yoga transmise en France par Christian Tikhomiroff. Cette école de Yoga traditionnelle indienne associe postures, gestes, souffles, concentration et d’autres d’éléments qui s’ajoutent progressivement en fonction de l’évolution de la pratique. Les exercices complets et variés visent à équilibrer le corps, l’esprit et la respiration. Ils permettent de se recentrer et d’améliorer la capacité à tourner son attention vers soi-même pour se découvrir sous un nouveau regard.

Notre approche douce de cette discipline permet de la rendre accessible au plus grand nombre, quel que soit son âge ou son niveau de pratique sans aucune recherche de performance. Chaque personne expérimentera et vivra les exercices avec sa singularité.  Grâce aux nombreuses variantes possibles pour un même exercice, chacune et chacun pourra adapter le travail proposé en fonction de sa condition physique et de sa forme du jour en restant toujours dans son amplitude propre, dans une zone d’effort modéré et une posture relativement confortable.

 

Natha Yoga

Lieu OSTWALD

Code 7OS0662

Natha Yoga
Début

Début le mardi 08 novembre 2022

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

119,00

L’enseignement proposé sera celui du Nâtha Yoga, une méthode de Hatha Yoga transmise en France par Christian Tikhomiroff. Cette école de Yoga traditionnelle indienne associe postures, gestes, souffles, concentration et d’autres d’éléments qui s’ajoutent progressivement en fonction de l’évolution de la pratique. Les exercices complets et variés visent à équilibrer le corps, l’esprit et la respiration. Ils permettent de se recentrer et d’améliorer la capacité à tourner son attention vers soi-même pour se découvrir sous un nouveau regard.

Notre approche douce de cette discipline permet de la rendre accessible au plus grand nombre, quel que soit son âge ou son niveau de pratique sans aucune recherche de performance. Chaque personne expérimentera et vivra les exercices avec sa singularité.  Grâce aux nombreuses variantes possibles pour un même exercice, chacune et chacun pourra adapter le travail proposé en fonction de sa condition physique et de sa forme du jour en restant toujours dans son amplitude propre, dans une zone d’effort modéré et une posture relativement confortable.

Oenologie initiation

Lieu OSTWALD

Code 7OS1101

Oenologie initiation
Début

Début le mardi 08 novembre 2022

Heure

à 19h30 4 séance(s) pour une durée totale de 10:00

65,00

Découverte des cépages, des vignobles, orientation des achats, agencement de la cave de conservation des vins.

Apprenez à déguster en toute convivialité et en utilisant un vocabulaire simple. 

Le vin existe en France depuis plus de 2000 ans, et même depuis 10000 ans en Géorgie. Il fait partie de notre culture et savoir l’apprécier, c’est aussi le respecter. Les techniques de vinification sont de plus en plus délicates, ce qui permet d’accéder à des produits de grande finesse. En parallèle, des techniques anciennes reviennent au goût du jour : vins blancs issus de macération (vins oranges à fort extrait), vinification en terre cuite ou en grès (amphore ou autre contenant), vins « nature » (sans additifs). Nous assistons également au développement des vins biologiques et biodynamiques. Il faut donc se préparer à la compréhension objective de tous ces produits. Cette formation restera conviviale : dans la bonne humeur, avec une petite dose d’humour, échange de points de vue, réponses aux questions…

Au plaisir de vous rencontrer, ou de vous revoir.

Lancer son podcast

Lieu Ostwald

Code 7OS1352

Lancer son podcast
Début

Début le jeudi 10 novembre 2022

Heure

à 18h30 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

90,00

Le podcasting s'apparente à une radio indépendante. Vous êtes maître de votre propre média et vous pouvez faire passer votre message à tous les auditeurs de votre podcast. 

Pour cela, nous allons découvrir ensemble tous les aspects techniques à connaître comme les plateformes de distribution, les outils nécessaires. Mais aussi développer tout l'aspect créatif inhérent à la création de votre propre podcast. 

Comment trouver votre message, à qui vous adresser, comment, par quel moyen. Nous poserons toutes les bases du podcasting jusqu'à la création d'un épisode. 

Hypnothérapie : un outil multifacette

Lieu Ostwald

Code 7OS0832

Hypnothérapie : un outil multifacette
Début

Début le mardi 22 novembre 2022

Heure

à 18h30 8 séance(s) pour une durée totale de 16:00

100,00

Les états modifiés de conscience comme l’hypnose sont connus de l’humanité depuis la nuit des temps.

Actuellement l’hypnothérapie est utilisée dans de nombreux domaines, aussi bien dans les blocs opératoires de prestigieux CHU que dans le cadre de l’entraînement sportif et militaire ou en cabinet dans le traitement de l’anxiété, des psychotraumatismes, de phobies, de troubles alimentaires, etc.

Pourtant, malgré ce formidable développement et un fort intérêt du public pour ces techniques, le domaine reste méconnu, mystérieux voire l’objet de craintes.

Ce cycle de formation a pour objectif de vous faire découvrir l’hypnose de façon ouverte et moderne, en tant qu’outil aux multiples facettes.

Avec une alternance de théorie, d’ateliers pratiques et de moments d’échanges, nous en verrons l’histoire, les diverses définitions et applications, à la lumière des neurosciences, de la physiologie et de la psychologie.

Vous apprendrez à générer une auto-hypnose, à utiliser certaines techniques pour gagner en autonomie et utiliser vos ressources inconscientes dans votre quotidien.

Chamanisme celtique

Lieu Ostwald

Code 7OS0744

Chamanisme celtique
Début

Début le samedi 26 novembre 2022

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30

55,00

Le chamanisme n'est ni une philosophie, ni une religion, c'est une pratique. Il permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos.

L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.

Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques et permettent de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leur soutien apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

Dégustation du vin - perfectionnement

Lieu OSTWALD

Code 7OS0103

Dégustation du vin - perfectionnement
Début

Début le mardi 06 décembre 2022

Heure

à 19h30 5 séance(s) pour une durée totale de 12:30

81,00

Vous comprendrez plus précisément l'effet terroir, les caractéristiques des vins biologiques, les techniques de vinification, les différences significatives dans la hiérarchie des crus dégustés...

Les régions viticoles françaises n'auront plus de secrets pour vous. On pourra également sortir de nos frontières, à la découverte d'autres sensations.

Au plaisir de vous rencontrer ou bien de vous retrouver.

Peinture toutes techniques

Lieu OSTWALD

Code 7OS0933

Peinture toutes techniques
Début

Début le mercredi 01 février 2023

Heure

à 14h30 15 séance(s) pour une durée totale de 30:00

248,00

Cours de peinture, toutes techniques, confirmés et débutants. Réalisation d’œuvres selon la technique et le sujet choisis par le participant.

Techniques proposées : peinture à l'huile, acrylique, aquarelle, pastel, techniques mixtes, pour accéder à l'épanouissement et la créativité de chacun.

L'animatrice consacre à chaque participant le temps nécessaire pour qu'il progresse à son rythme et selon ses connaissances.

Au fil des semaines, les participants ont la possibilité de changer de technique. Rien n'est imposé ! 

Les cours se passent dans une atmosphère conviviale et décontractée !

Hatha yoga

Lieu OSTWALD

Code 7OS253

Hatha yoga
Début

Début le lundi 27 février 2023

Heure

à 19h00 16 séance(s) pour une durée totale de 19:30

158,00

Une séance de yoga dure une heure et demie et est composée :

- d'un petit temps d'intériorisation qui vise à installer la présence à soi-même
- de pratiques physiques (postures ou asanas), dynamiques ou statiques. Les asanas travaillent le corps et les articulations
- d'exercices respiratoires spécifiques (Pranayamas), afin d'apaiser ou de donner de l'énergie, selon le moment de la journée
- à la fin, de 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra)
 

Qi gong

Lieu OSTWALD

Code 7OS0836

Qi gong
Début

Début le mercredi 01 mars 2023

Heure

à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

120,00

Mouvements en musique basés sur la respiration et sur la conscience du corps.

Équilibrage, harmonisation et renforcement par les méridiens

Échauffement

Séries de mouvements bien précis pour le bon fonctionnement des organes 

Fin par QI GONG méditatif

Chamanisme celtique

Lieu Ostwald

Code 7OS0746

Chamanisme celtique
Début

Début le samedi 04 mars 2023

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30

55,00

Le chamanisme n'est ni une philosophie, ni une religion, c'est une pratique. Il permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos.

L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.

Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques et permettent de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

Géobiologie / Radiesthésie

Lieu OSTWALD

Code 7OS0782

Géobiologie / Radiesthésie
Début

Début le samedi 01 avril 2023

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00

70,00

La géobiologie est une science qui permet d'étudier les énergies qui circulent sur la terre, dans le but d'apporter un mieux-être aux vivants mais également à toutes les énergies.

Grâce à un enseignement, accessible à tous, et à des exercices pratiques nous allons pouvoir détecter et  corriger certains phénomènes géopathogènes à l'aide du pendule et de la baguette, notamment les eaux  souterraines et les failles.

Nous apprendrons à rééquilibrer nos propres énergies, travail indispensable à faire avant tout travail géobiologique.

 

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