Descriptif

Apprendre le symbolisme de chaque chakra (centre de force ou centre énergétique).

Découvrir un panel d'outils favorisant l'harmonisation de ses chakras: sophrologie, relaxation énergétique, huiles essentielles, auto-massages, "danse des méridiens", "routine énergétique", vibrations sonores...

Au fil des séances, vous deviendrez autonome dans l'harmonisation de vos centres énergétiques en puisant dans votre mallette à outils (outils cités ci-dessus) en fonction des types d'émotions & sentiments ressentis, des somatisations corporelles identifiées (cela ne se substitue pas à un avis médical), des problématiques récurrentes relationnelles vécues dans votre quotidien...

En vous familiarisant avec le symbolisme de vos centres de force vous devenez acteur, actrice dans l'amélioration de votre bien-être physique, émotionnel, cognitif, voire spirituel (répercussion holistique).

Nous traiterons un centre de force par séance. Nous démarrerons le cycle avec le chakra n°1 jusqu'au chakra n°7 (les 7 chakras principaux).

Objectifs

Reprendre son pouvoir en harmonisant ses centres de force (chakras) en utilisant différents outils de développement personnel pour prendre soin de son corps, pacifier ses émotions, diminuer son agitation mentale et s'ouvrir à sa spiritualité.

Pré-requis

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué la sophrologie ou des techniques énergétiques (même si c'est un plus) car nous prendrons le temps d'installer les basiques nécessaires pour que chacun, chacune puisse suivre le programme facilement et aisément.

Matériel

Venir de préférence en tenue souple. Prévoir un plaid pour la relaxation selon la saison...