Descriptif
Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations.
Objectifs
Les séances vous procureront un état de bien-être physique, mental et intérieur qui s'inscrira dans la durée.
Pré-requis
Aucun prérequis n'est nécessaire, le yoga s'adapte à tous, en fonction des possibilités de chacun.
Matériel
Tapis (de préférence anti-dérapant), vêtements souples, sangle et petit coussin.
Si possible coussin de méditation.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
06-02-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
27-02-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
06-03-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
13-03-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
20-03-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
27-03-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
03-04-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
15-05-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
22-05-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
05-06-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
12-06-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
19-06-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
26-06-2023
18:15
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
