- Descriptif
- Objectifs
- Pré-requis
- Matériel
Des séances de Hatha Yoga à Sierentz, dispensées par un formateur passionné !
En savoir plus sur le Yoga ( योग )
Le Yoga signifie union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण – force vitale guidée par les respirations).
Le but du Yoga est de cesser les chittavrittis (modification du mental comme les pensées ou les désirs instantanés). C'est un état de calme intérieur qu'on appelle aussi Shanti (शांति). Durant une séance, nous faisons nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) tout en restant dans la pleine conscience.
Nous aborderons : les Asanas (postures pour assouplir et tonifier le corps), le Pranayama (respiration), le Dhyana (méditation), les Mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les Bandhas (pour dénouer les zones de contraction).
La relaxation et le bien être physique, mental et spirituel.
Pour tous les niveaux.
Apportez votre bonne humeur :) et un tapis.
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ROSENAU
Code 7RO0662
Début le mardi 27 septembre 2022
à 17h30 16 séance(s) pour une durée totale de 24:00
198,00 €
Des séances de Hatha Yoga à Rosenau, dispensées par un formateur passionné !
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Le Yoga signifie union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण – force vitale guidée par les respirations).
Le but du Yoga est de cesser les chittavrittis (modification du mental comme les pensées ou les désirs instantanés). C'est un état de calme intérieur qu'on appelle aussi Shanti (शांति). Durant une séance, nous faisons nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) tout en restant dans la pleine conscience.
Nous aborderons : les Asanas (postures pour assouplir et tonifier le corps), le Pranayama (respiration), le Dhyana (méditation), les Mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les Bandhas (pour dénouer les zones de contraction).
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Début le mardi 27 septembre 2022
à 19h00 16 séance(s) pour une durée totale de 24:00
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Des séances de Hatha Yoga à Rosenau, dispensées par un formateur passionné !
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Le Yoga signifie union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण – force vitale guidée par les respirations).
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Début le jeudi 29 septembre 2022
à 19h00 16 séance(s) pour une durée totale de 24:00
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Le Yoga signifie union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण – force vitale guidée par les respirations).
Le but du Yoga est de cesser les chittavrittis (modification du mental comme les pensées ou les désirs instantanés). C'est un état de calme intérieur qu'on appelle aussi Shanti (शांति). Durant une séance, nous faisons nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) tout en restant dans la pleine conscience.
Nous aborderons : les Asanas (postures pour assouplir et tonifier le corps), le Pranayama (respiration), le Dhyana (méditation), les Mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les Bandhas (pour dénouer les zones de contraction).
