Recherche
Qi Gong

Descriptif

Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

Cette discipline est à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges.

 

 

Objectifs

L'objectif général du Qi quong est d'améliorer sa santé par une pratique régulière.

A l'issue de la formation les bienfaits sont de : 

- retrouver l'équilibre

- débloquer les tension du corps

- acquérir plus de souplesse

- accroitre la concentration

- améliorer la gestion du stress

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pré-requis

Tous niveaux.

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges.

 

 

 

 

 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
02-10-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
09-10-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
16-10-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
13-11-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
20-11-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
27-11-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
04-12-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
11-12-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
18-12-2023
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
08-01-2024
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
15-01-2024
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
22-01-2024
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT

 

Nos suggestions

Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux

Code 8SE0784

Nouveauté
Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux
Lieu

SELESTAT

Début

Début le jeudi 28 septembre 2023

Heure

à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

0,00

182,00

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici