Recherche
Stretching

Descriptif

L'étirement mélange diverses méthodes de gymnastique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.

Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter douleurs et accidents (notamment au niveau des tendons). Il est donc primordial de comprendre l'intérêt et la finalité de chaque geste.

 

 

 

 

 

 

Objectifs

L'étirement ou stretching (de l'anglais "to stretch" : étirer) est une forme de gymnastique douce ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
A l'issue du cycle, vous pourrez librement pratiquer chez vous, et ce de façon autonome.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pré-requis

Tous niveaux.


 

 

 

 

 

 

 

Matériel

Tenue souple et tapis de sol.

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
05-10-2022
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
12-10-2022
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
19-10-2022
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
09-11-2022
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
16-11-2022
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
23-11-2022
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
30-11-2022
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
07-12-2022
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
04-01-2023
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mercredi
11-01-2023
10:00
01:15
Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de Ribeauvillé - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES

 

Nos suggestions

Sortie à la découverte des plantes médicinales

Code 8SE260

Insolite
Sortie à la découverte des plantes médicinales
Lieu

Début

Le vendredi 07 juin 2024

Heure

à 17h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

15,00

Sortie haut lieu énergétique : Le Mont Sainte Odile

Code 8SE0786

Insolite
Sortie haut lieu énergétique : Le Mont Sainte Odile
Lieu

Début

Le dimanche 09 juin 2024

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00

75,00

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici