Descriptif
Des séances de Hatha Yoga à Rosenau, dispensées par un formateur passionné !
En savoir plus sur le Yoga ( योग )
Le Yoga signifie union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण – force vitale guidée par les respirations).
Le but du Yoga est de cesser les chittavrittis (modification du mental comme les pensées ou les désirs instantanés). C'est un état de calme intérieur qu'on appelle aussi Shanti (शांति). Durant une séance, nous faisons nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) tout en restant dans la pleine conscience.
Nous aborderons : les Asanas (postures pour assouplir et tonifier le corps), le Pranayama (respiration), le Dhyana (méditation), les Mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les Bandhas (pour dénouer les zones de contraction).
Objectifs
La relaxation et le bien être physique, mental et spirituel.
Pré-requis
Pour tous les niveaux.
Matériel
Apportez votre bonne humeur :) et un tapis.
Planning des séances
Nos suggestions
HATHA YOGA
Code 9RO0668
ROSENAU
Début le mardi 10 septembre 2024
à 17h30 16 séance(s) pour une durée totale de 24:00
209,00 €
HATHA YOGA
Code 9RO0666
ROSENAU
Début le mardi 10 septembre 2024
à 19h00 16 séance(s) pour une durée totale de 24:00
209,00 €
HATHA YOGA
Code 9SI0668
SIERENTZ
Début le jeudi 12 septembre 2024
à 17h30 16 séance(s) pour une durée totale de 24:00
209,00 €