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Sophrologie existentielle

Descriptif


Je propose des séances accessibles à tous pendant lesquelles nous réaliserons ensemble des relaxations dynamiques impliquant des exercices de mobilisation corporelle simples en position assise ou debout et des techniques de respiration.
 

Avec la pratique, chaque participant apprend à utiliser la respiration pour mieux gérer son stress et son niveau d’énergie, en autonomie.

Objectifs

Accordez-vous une pause privilégiée pour vous reconnecter à vous-même et retrouver une énergie perdue !

Chaque personne détient en elle des ressources internes et des capacités oubliées. En tant que sophrologue existentielle, je vous accompagnerai dans la découverte de ces ressources qui vous permettront de reprendre les rênes de votre vie et de viser une meilleure harmonie entre votre corps et votre esprit et dans vos relations avec les autres.

Pré-requis

Aucun pré-requis, la sophrologie est accessible à tous et à tout âge. Prévoir une tenue confortable.

Matériel

Chaises simples, si possible sans accoudoirs

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
07-11-2022
10:00
01:15
Lundi
14-11-2022
10:00
01:15
Lundi
21-11-2022
10:00
01:15
Lundi
28-11-2022
10:00
01:15
Lundi
05-12-2022
10:00
01:15
Lundi
12-12-2022
10:00
01:15
Lundi
19-12-2022
10:00
01:15
Lundi
26-12-2022
10:00
01:15
Lundi
02-01-2023
10:00
01:15
Lundi
09-01-2023
10:00
01:15
Lundi
16-01-2023
10:00
01:15
Lundi
23-01-2023
10:00
01:15
Lundi
30-01-2023
10:00
01:15

 

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