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Qi gong (Suite)
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

Mouvements en musique basés sur la respiration et sur la conscience du corps.

Équilibrage, harmonisation et renforcement par les méridiens

Échauffement

Séries de mouvements bien précis pour le bon fonctionnement des organes 

Fin par QI GONG méditatif

 

A l'issue de la session vous améliorerez votre équilibre, la coordination.

Entretenir notre corps, notre esprit, favoriser le bien-être dans notre quotidien  (renforcement des muscles et plus de souplesse dans les tendons).
 

Tout public, tout âge, tous niveaux

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
08-03-2023
18:30
01:30
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Mercredi
15-03-2023
18:30
01:30
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Mercredi
22-03-2023
18:30
01:30
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD

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Nos suggestions

Chamanisme celtique

Lieu OSTWALD

Code 7OS0746

Chamanisme celtique
Début

Début le samedi 04 mars 2023

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30

55,00

Le chamanisme n'est ni une philosophie, ni une religion, c'est une pratique. Il permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos.

L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.

Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques et permettent de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

Gym douce

Lieu OSTWALD

Code 7OS0748

Gym douce
Début

Début le lundi 26 septembre 2022

Heure

à 09h00 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

79,00

152,00

Améliorez votre forme physique en tonifiant et assouplissant votre corps, gagnez en résistance générale et en bien-être par des mouvements simples adaptés à tous.

Etirements et travail de gainage au programme.

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