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Yoga aquatique

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Ce cours consiste essentiellement à faire prendre aux personnes différentes postures, chacune étant destinée à faire travailler une zone spécifique du corps, tout en s’appuyant sur le souffle et la respiration, véritable instrument de sculpture de la posture.

La pratique dans l'eau est propice à une plus grande confiance en soi dans la tenue des postures. Un autre élément très important à souligner est qu’il n’y a aucune notion de niveau à atteindre, aucune notion d’ancienneté dans la pratique, aucune notion de compétition entre les participants.

L’enseignant vous guide dans la prise de la posture au travers de consignes orales, il est attentif aux éventuelles difficultés que vous pourriez rencontrer en vous proposant des aménagements si ceux-ci sont nécessaires, il vous propose des façons d’évoluer dans la posture. Bien que cela soit un cours collectif, il est attentif à la pratique de chaque personne et veille à ce que chacun tire bénéfice de sa pratique.

 

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

Cette pratique permet de découvrir le yoga dans cet autre élément indispensable à la vie qu’est l’eau et dans lequel nous avons baigné avant notre naissance, permet une nouvelle approche pleine de richesses, nos postures étant portées et équilibrés par l’intégration de la respiration dans cet espace aquatique, primordial et vital.

Le cours s’adresse à toute personne, femme ou homme, de 18 ans et plus, sans limite haute d’âge, sans qu’il n’y ait de prérequis physiques. Tout juste une alerte à l’enseignante peut être la bienvenue afin qu’elle ne fasse pas faire à une personne des postures qui lui seraient contre-indiquées.

Attention : 19h dans l’eau. Venir à 18h45 pour se changer.
 

Apporter tenue de bain évidemment et lunettes de piscine.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
02-10-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
09-10-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
16-10-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
06-11-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
13-11-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
20-11-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
27-11-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
04-12-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
11-12-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
18-12-2020
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
08-01-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
15-01-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
22-01-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
29-01-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
05-02-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
12-02-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
19-02-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
12-03-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
19-03-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse
Vendredi
26-03-2021
19:00
01:00
Piscine Pierre et Marie Curie, 7, rue Pierre et Marie Curie - 68100 Mulhouse

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