Recherche
L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel

 

Le Forum Économique Mondial a identifié l’intelligence émotionnelle parmi les 10 compétences à développer aujourd’hui et demain, à l’horizon 2022.

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.
Selon Daniel Goleman, notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.

Vous allez aborder comment comprendre les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman :

La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

 

Comprendre les mécanismes de l'Intelligence Émotionnelle.
Ainsi à l'issue de ce module les participants sauront :
- Décrire les 5 compétences élémentaires à l'intelligence émotionnelle.
- Expliquer comment on peut développer son intelligence émotionnelle.
- Appliquer de façon autonome 2 premiers outils techniques visant à développer des émotions positives (utiles).

Aucun

Les documents et enregistrements audios, qui sont fournis au fur et à mesure de l'avancée du cours nécessite d'avoir un ordinateur, ou un mobile chez soi. Sinon, le signaler au formateur.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
19-11-2022
09:00
03:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Dimanche
20-11-2022
09:00
03:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

 

Nos suggestions

Prise de parole en public par l’improvisation théâtrale

Lieu MULHOUSE

Code 7MU338

Prise de parole en public par l’improvisation  théâtrale
Début

Début le lundi 17 octobre 2022

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

30,00


Développez votre sens de l’accroche et de la répartie.

Atelier ludique et progressif avec exercices issus de l’improvisation théâtrale permettant plus d’aisance dans sa communication : voix, diction, respiration, regard, posture, expressivité, assertivité.

Derrière nos prises de paroles se joue la question de l’affirmation de soi, du positionnement, ou comment trouver sa place dans un groupe. Mais avant tout, il s’agit déjà de croire soi-même en sa parole.



Module idéal pour se préparer à des oraux, à un entretien ou mener des réunions.



Formation animée par Catherine Meyer, formatrice en communication et comédienne improvisatrice.

Pour plus d' infos : catherine-meyer-formations-alsace.com

Contact : c.meyer.formations@orange.fr Tel : 06.78.14.88.48

La confiance en soi par l'improvisation théâtrale

Lieu MULHOUSE

Code 7MU0362

La confiance en soi par l'improvisation théâtrale
Début

Début le lundi 07 novembre 2022

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

30,00

Un Atelier pour expérimenter plus d’aisance communicative, plus d’expressivité et travailler votre sens de la répartie pour une meilleure adaptation en toute circonstance et à des auditoires variés. Par des exercices issues de l’improvisation théâtrale vous allez oser sortir de votre réserve, et être davantage vous-même : plus proche de vos émotions, plus libre dans votre expression de vous-même au quotidien.

Cet atelier est progressif et ludique, aucune pratique du théâtre n’est donc nécessaire. Vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel créatif !

Une expérience qui vous permettra de vous sentir plus vivant et plus confiant.

Formation animée par Catherine Meyer, formatrice en communication et comédienne improvisatrice.

Pour plus d' infos : catherine-meyer-formations-alsace.com

Contact : c.meyer.formations@orange.fr Tel : 06.78.14.88.48

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici