Recherche
Hatha yoga
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel

Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tout nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

 

 

Les séances vous procureront :

- La relaxation

- Du bien-être physique, mental et spirituel.

Tous niveaux.

Apportez votre bonne humeur et un tapis.

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
03-03-2023
12:15
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Vendredi
10-03-2023
12:15
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Vendredi
17-03-2023
12:15
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

voir toutes les séances

 

Nos suggestions

YOGA

Lieu SOPPE-LE-BAS

Code 7SP0832

YOGA
Début

Début le lundi 06 février 2023

Heure

à 18h15 13 séance(s) pour une durée totale de 16:15

102,00

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations.

YOGA

Lieu SOPPE-LE-BAS

Code 7SP0664

YOGA
Début

Début le lundi 06 février 2023

Heure

à 19h45 13 séance(s) pour une durée totale de 16:15

102,00

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations.

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU302

Hatha Yoga
Début

Début le dimanche 19 février 2023

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Un cours de Hatha Yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici