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Hatha Yoga
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Un cours de yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

 

L'objectif de cet atelier est de prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise. Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.

Aucun pré-requis, débutants bienvenus

Un tapis, une couverture ou un châle

Une boisson pour s'hydrater

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
05-10-2021
10:15
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
12-10-2021
10:15
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
19-10-2021
10:15
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

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