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Hatha yoga
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Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tous nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

 

 

La relaxation et bien être physique, mental et spirituel.

Tous niveaux.

apportez votre bonne humeur et un tapis.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
22-10-2021
17:30
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Vendredi
12-11-2021
17:30
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Vendredi
19-11-2021
17:30
01:30
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

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Nos suggestions

YOGA

Lieu SOPPE-LE-BAS

Code 7SP0662

YOGA
Début

Début le lundi 26 septembre 2022

Heure

à 18h15 13 séance(s) pour une durée totale de 16:15

102,00

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU0848

Yoga
Début

Début le mardi 27 septembre 2022

Heure

à 20h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

148,00

Le cours de yoga sera construit autour du souffle qui permettra le recentrement. Les enchaînements viseront à accorder le souffle et le geste, ils mobiliseront les articulations et étireront la musculature. Puis les postures se succéderont pour développer des qualités physiques et psychiques : tonicité, souplesse, coordination, équilibre... Nous terminerons par une respiration rythmée et consciente, un "prânâyâma".

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