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Sophrologie : Apprivoiser vos émotions

Descriptif

La sophrologie met à votre disposition des outils faciles à reproduire et à utiliser pour retrouver un mieux-être au quotidien, apprivoiser vos émotions, prendre du recul, de la confiance.

Cette pratique douce vous aidera  à faire face aux moments difficiles de la vie : séparation, dépression, perte d'un être cher, maladie et d'autres encore.

 

Objectifs

Acquérir des techniques simples et facilement reproductibles afin de mieux gérer vos émotions au quotidien, un moment pour soi dans la semaine.

Pré-requis

Aucun prérequis.

Matériel

Tenue décontractée, tapis de sol, plaid.

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
02-10-2023
18:00
01:15
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Lundi
09-10-2023
18:00
01:15
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Lundi
16-10-2023
18:00
01:15
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Lundi
06-11-2023
18:00
01:15
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Lundi
20-11-2023
18:00
01:15
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Lundi
27-11-2023
18:00
01:15
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Lundi
04-12-2023
18:00
01:15
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Lundi
18-12-2023
18:00
01:15
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM

 

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