![Sophrologie : Apprivoiser vos émotions Sophrologie : Apprivoiser vos émotions](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/997c7c6540352280abf2a6268cef8c0a.jpg)
Descriptif
La sophrologie met à votre disposition des outils faciles à reproduire et à utiliser pour retrouver un mieux-être au quotidien, apprivoiser vos émotions, prendre du recul, de la confiance.
Cette pratique douce vous aidera à faire face aux moments difficiles de la vie : séparation, dépression, perte d'un être cher, maladie et d'autres encore.
Objectifs
Acquérir des techniques simples et facilement reproductibles afin de mieux gérer vos émotions au quotidien, un moment pour soi dans la semaine.
Pré-requis
Aucun prérequis.
Matériel
Tenue décontractée, tapis de sol, plaid.
![Séance d'essai Séance d'essai](/global/img/seance-essai/bandeau-seance-essai.jpg)
Planning des séances
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MOLSHEIM
Début le vendredi 10 novembre 2023
à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00
75,00 €
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MOLSHEIM
Début le samedi 30 septembre 2023
à 10h15 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30
0,00 €
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DORLISHEIM
Début le lundi 30 septembre 2024
à 13h15 13 séance(s) pour une durée totale de 13:00
100,00 €