- Descriptif
- Objectifs
- Pré-requis
- Matériel
Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)
L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.
Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.
Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : stimuler son immunité de façon naturelle, les plantes pour le système cardio-vasculaire, détox et drainage, à la découverte de quelques plantes médicinales du printemps, les plantes pour notre cerveau,.
La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.
Cycle 1 et cycle 2 = 2 ateliers différents / ils ne sont pas liés par une progression pédagogique.
Découvrir les plantes médicinales et leur utilisation pas seulement par la théorie mais aussi par les 5 sens, en utilisant différentes formes d'utilisation : plantes fraîches, plantes sèches, tisanes, huiles essentielles, macérats, extraits...
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Nos suggestions
Hatha YOGA
DORLISHEIM
Code 7MO0662
Début le lundi 26 septembre 2022
à 19h30 25 séance(s) pour une durée totale de 31:15
210,00 €
Je vous proposerai chaque semaine des cours adaptés à tous, avec des thématiques ayurvédiques, saisonnières ou bien encore anatomiques.
Ensemble créons une communauté de yogis qui évoluera au fil du temps. Je vous attends avec impatience ! Namasté.
Je m'inscrisPour un dos solide et délié
MOLSHEIM
Code 7MO0604
Début le mardi 27 septembre 2022
à 18h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30
184,00 €
Ce cours a pour but de prévenir ou d'atténuer le mal de dos, si fréquent de nos jours. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires ou de mauvaises postures.
De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs.
L'objectif de ce cours est de proposer un travail corporel en douceur, fondé sur la respiration profonde, mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d'étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Ces exercices permettent à l'énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol et sont généralement accompagnés d'une musique soutenant le rythme et l'image du mouvement.
L'organisme mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions se ressentiront non seulement sur le plan physique mais aussi psychologique, vers un bien-être global.
Les cours sont accompagnés d'une musique douce pour rythmer les mouvements et procurer détente et bien-être.
Pour un dos solide et délié
MOLSHEIM
Code 7MO0602
Début le samedi 01 octobre 2022
à 08h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30
184,00 €
Ce cours a pour but de prévenir ou d'atténuer le mal de dos, si fréquent de nos jours. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires ou de mauvaises postures.
De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs.
L'objectif de ce cours est de proposer un travail corporel en douceur, fondé sur la respiration profonde, mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d'étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Ces exercices permettent à l'énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol et sont généralement accompagnés d'une musique soutenant le rythme et l'image du mouvement.
L'organisme mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions se ressentiront non seulement sur le plan physique mais aussi psychologique, vers un bien-être global.
Les cours sont accompagnés d'une musique douce pour rythmer les mouvements et procurer détente et bien-être.
